Ultimes unitats

Pesos Musculació Ferro Colat 28 mm

0,5, 1, 2, 5, 10 o 20 kg, tria el pes de musculació adequat per a les teves necessitats d'entrenament. Resistent i fàcil d'agafar gràcies al seu sortint, és compatible amb barres de musculació de 28 mm.

ID 1042303

Venut i enviat per

Com aconseguir-ho

Solidesa
Disc de ferro colat de 28 mm de diàmetre Garantia de 5 anys
Pes
Per progressar millor Sèrie completa: 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg
Prensió ergonòmica
Discos fàcils d'agafar gràcies al seu petit sortint.

Descripció

Detalls del disseny

Quines són les dimensions dels pesos de musculació de ferro colat? (1/2)
Disc de 0,5 kg: - Gruix: 11 mm - Diàmetre interior: 28 mm - Diàmetre exterior: 100 mm Disc d'1 kg: - Gruix: 13 mm - Diàmetre interior: 28 mm - Diàmetre exterior: 135 mm Disc de 2 kg: - Gruix: 18 mm - Diàmetre interior: 28 mm - Diàmetre exterior: 175 mm
Quines són les dimensions dels pesos de musculació de ferro colat? (2/2)
Disc de 5 kg: - Gruix: 24 mm - Diàmetre interior: 28 mm - Diàmetre exterior: 230 mm Disc de 10 kg: - Gruix: 30 mm - Diàmetre interior: 28 mm - Diàmetre exterior: 295 mm Disc de 20 kg: - Gruix: 37 mm - Diàmetre interior: 28 mm - Diàmetre exterior: 360 mm
Pensa en la seguretat i equipa't amb un blocador de discos.
Si compres aquests discos per fer-los servir en barres o en manuelles, també necessitaràs un blocador de discos per practicar de manera segura. Aquest accessori s'afegeix a la barra després de col·locar el disc per evitar que es llisqui durant els exercicis. Els blocadors de disc es venen per parells, ref.: 8574652
Com s'han de mantenir i de desar els discos de musculació?
Per conservar els discos de musculació el màxim de temps possible, hi ha alguns trucs senzills que pots posar en pràctica. Desa'ls sempre en un lloc sec. Són sensibles a la humitat i es poden oxidar si s'emmagatzemen en un lloc humit o a l'aire lliure. També els pots treure la pols de tant en tant amb un drap de microfibra sec o humit. A continuació, desa'ls a la part inferior d'un moble, sota un llit o en un suport per a discos muntat a la paret (ref.: 8796727).
En quines barres de musculació puc fer servir els meus pesos?
Aquest disc de musculació de ferro colat és compatible amb les barres de 28 mm de diàmetre. Aquí tens algunes referències: - Barra recta 1,2 m (ref.: 8289897) - Barra curl 1,2 metres (ref.: 8484124) - Barra tríceps 86 cm (ref.: 8484125) - Barra curta 35 cm (ref.: 1041986) - Barra roscada 45 cm (ref.: 8766096) - Barra recta 1,55 metres (ref.: 8289896) - Barra recta 2 metres (ref.: 8289900) Aquest pes no és compatible amb les barres d'halterofília (que tenen un diàmetre de 50 mm)
El nostre entrenador t'indica quins exercicis pots fer amb els pesos de musculació i una manuella (1/2)?
Si tens una manuella, pots fer un press dret amb una o amb dues manuelles. Amb aquest exercici treballaràs tant les espatlles com els tríceps. Per treballar la massa muscular, fes el següent: 4 sèries de 8 a 10 repeticions. Per definir la teva càrrega de treball, intenta tenir un marge de 2 repeticions al final de les teves sèries. A mesura que passen les setmanes i progresses: augmenta la càrrega o el nombre de repeticions.
El nostre entrenador t'indica quins exercicis pots fer amb els pesos de musculació i una manuella (2/2)?
També pots fer esquats amb manuelles. Amb aquest exercici treballaràs tant els glutis com les cuixes. Si el teu objectiu és tonificar, pots fer 4 sèries de 12 a 15 repeticions a cada costat. Per definir la teva càrrega de treball, necessites que et quedin 2 repeticions de marge al final de les repeticions. Intensifica l'exercici setmana rere setmana afegint pes.
El nostre entrenador t'indica quins exercicis pots fer amb el pes de musculació i una barra?
Si tens una barra i un banc, pots fer aixecament de banca. Amb aquest exercici treballaràs els pectorals i els tríceps. Per guanyar força pots fer 4 sèries de 4 repeticions al 75 % del teu màxim. Si no coneixes el teu màxim, deixa 2 repeticions de marge al final de les teves sèries. A mesura que avancis en les sessions, augmenta la càrrega fent servir pesos de 0,5 kg o d'1 kg, per exemple.

Obtén el paquet

Pesos Musculació Ferro Colat 28 mm

3,99 €

Blocador de disc de musculació Smart 28 mm

4,99 €2,50 €/unitat

Barra de musculació Domyos de 2 m i 28 mm

39,99 €

Matèria primera	173%
Fabricació	0%
Embalatge	0%
Distribució	17%
Ús	0%
Final de vida	-90%

Matèria primera	173%
Fabricació	0%
Embalatge	0%
Distribució	17%
Ús	0%
Final de vida	-90%

Pesos Musculació Ferro Colat 28 mm

Com aconseguir-ho

Característiques

Solidesa

Pes

Prensió ergonòmica

Descripció

Detalls del disseny

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Ús i cura

Impacte ambiental

Petjada de carboni

Obtén el paquet

Descripció

Detalls del disseny

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Ús i cura

Com utilitzar

Com reparar o substituir

3 anys de garantia

Instruccions de cura

Precaucions d'ús

Emmagatzematge

Neteja

Impacte ambiental

Petjada de carboni

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Com utilitzar

Com reparar o substituir

3 anys de garantia

Instruccions de cura

Precaucions d'ús

Emmagatzematge

Neteja

Obtén el paquet