Barra Dominades BT 150 Porta 70 cm + Bloqueig

Aquesta barra de dominades es pot instal lar fàcilment en un instant. Descobreix la gran varietat d'exercicis que s'hi poden fer. Part superior del cos, reforç muscular o abdominals, només cal triar!

ID 8588490

Venut i enviat per

Com aconseguir-ho

Polivalència
Per treballar dorsals, braços i abdominals, amb un únic producte!
Facilitat de muntatge / desmuntatge
Fàcil d'instal·lar gràcies al sistema de fixació sense eines.
Compacitat
Aquesta barra es desa fàcilment sota el llit o a l'armari.
Reparació
Disponibilitat de peces de recanvi durant 10 anys.
Resistència a la tracció
La barra suporta un pes 100 kg sense cargols de fixació i de 120 kg amb cargols

Descripció

Detalls del disseny

Dimensions de la barra de dominades
- La barra de dominades de 70 cm s'estén de 65 a 95 cm. - S'adapta a un espai mínim de 65 cm i pesa 2 kg. - Les virolles de cada cantó fan 4,7 cm de diàmetre. - Diàmetre de la barra 32 mm.
Quines són les característiques especials d'aquesta barra de dominades?
Ja deus haver sentit a parlar de les barres de dominades per als marcs de les portes. Aquesta en concret inclou algunes millores. Una d'aquestes és l'anell blau que serveix per bloquejar-la un cop instal·lada, cosa que garanteix la seguretat de l'usuari. Comprova sempre que la barra estigui ben fixada fent-li una sacsejada ràpida abans de començar.
Com s'ha d'instal·lar la barra de dominades?
- Sense cargols: Ajusta la longitud de la barra girant tots dos extrems. Estreny la part central de la barra per acabar d'ajustar el llarg. Fes lliscar el petit anell blau en una de les dues osques per fixar-lo. Surt una senyal vermella d'estop si et passes quan la desenrosques. Equilibra els dos costats de la barra mentre la col·loques. - Amb cargols: fes uns forats a l'alçada correcta amb un nivell i col·loca els cargols i les virolles.
Instruccions de seguretat i pes màxim suportat per la barra
La barra instal·lada sense cargols suporta un pes màxim de 100 kg. La barra cargolada suporta un màxim de 120 kg. La barra no ha d'instal·lar-se ni en suports de pladur ni en marcs de portes de fusta tova, ja sigui cargolada o no. Fixa sempre l'anell blau abans de realitzar els exercicis. Comprova que la barra estigui ben col·locada abans de començar la sèrie fent-li uns cops secs ràpids. No facis mai exercicis amb el cap mirant cap avall amb aquesta barra.
Quins accessoris es poden utilitzar amb una barra de dominades?
Un dels primers reptes dels exercicis de musculació és arribar a aixecar el teu propi pes. Per començar, pots utilitzar bandes d'entrenament (ref: 8484819, 8484820, 8484821), cosa que et permetrà perdre una mica de pes. Quan ja controlis les dominades, pots fer servir una armilla llastada (ref.: 8517613 i 8517611) per augmentar la dificultat.
Disposem de peces de recanvi.
Pots canviar l'anell blau (ref.: 8758386) que fixa la barra i els coixinets blaus (ref.: 8758388) que es troben a cada extrem. Les nostres peces de recanvi estan disponibles 10 anys després de la compra del producte.
El nostre entrenador comparteix els seus exercicis amb tu!
Busques inspiració per al teu entrenament? Aquí tens algunes idees d'exercicis per fer: - Dominades (pes corporal o amb peses) 3 x 3 - Dominades amb peses amb elàstic o pes corporal (per a aquells que hagin fet peses abans) 3 x 8 - Rem invertit a la barra inferior 3x repeticions màximes - Rem amb manuelles en un braç 3 x 12/lateral - Bíceps amb manuelles 3 x 12 Pren-te entre 1 min 30 segons i 2 minuts de recuperació entre sèries i exercicis. Mantingues un marge de 2 a 3 repeticions per a cada exercici.

Obtén el paquet

Barra Dominades BT 150 Porta 70 cm + Bloqueig

24,99 €

Corretges Suspensió Strap Training 100 Negre Blau

19,99 €

Lot 3 Bandes Elàstiques Musculació 10/20/30 kg 3 Mesos Freeletics Gratis

25,99 €

Matèria primera	89%
Fabricació	0%
Embalatge	29%
Distribució	10%
Ús	0%
Final de vida	-28%

Matèria primera	89%
Fabricació	0%
Embalatge	29%
Distribució	10%
Ús	0%
Final de vida	-28%

Barra Dominades BT 150 Porta 70 cm + Bloqueig

Com aconseguir-ho

Característiques

Polivalència

Facilitat de muntatge / desmuntatge

Compacitat

Reparació

Resistència a la tracció

Descripció

Detalls del disseny

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Ús i cura

Impacte ambiental

Petjada de carboni

Obtén el paquet

Descripció

Detalls del disseny

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Ús i cura

Com utilitzar

Com reparar o substituir

3 anys de garantia

Instruccions de cura

Precaucions d'ús

Impacte ambiental

Petjada de carboni

Especificacions

Detalls

Composició

Contacte de seguretat del producte (UE)

Com utilitzar

Com reparar o substituir

3 anys de garantia

Instruccions de cura

Precaucions d'ús

Obtén el paquet