La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Estas células pueden almacenar más creatina de lo que normalmente se obtiene de la dieta diaria y el cuerpo sintetiza. Al tomar suplementos de creatina en la dieta, los músculos retienen más creatina. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria mínima de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos*. La saturación de la creatina muscular en 30 días se aumenta significativamente. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y un modo de vida sano.*Estas afirmaciones han sido revisadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y autorizadas por la Comisión Europea (CE).FormatoBote de 250 cápsulas.Modo de empleoTomar 3 cápsulas 2 veces al día de las cápsulas de creatina “de carga lenta” con el estómago vacío. Tomarlas preferentemente antes y después del ejercicio físico con abundante líquido y con carbohidratos simples.IngredientesMonohidrato de creatina micronizada 84%, cubierta de la cápsula [gelatina, agente de recubrimiento (goma laca), colorante (óxidos e hidróxidos de hierro), correctores de acidez (hidróxido amónico, hidróxido potásico)], antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos). Elaborado en una planta que fabrica leche, huevo, gluten, soja, maní, nueces, apio, pescado, crustáceos, moluscos, alimentos que contienen dióxido de azufreInformación nutricional Por 5 capsCratina Monohidrato3250 mg