Jaeger Sports J-Bands es la banda de resistencia hecha para los profesionales. Las J-Bands ayudan a fortalecer y estirar los brazos. Utilizando las J-Bands se evitan las lesiones al lanzar una pelota de béisbol o de softball. También usa J-Bands para lanzar más fuerte y más duro.
Las J-Bands son una parte integral del Programa de Cuidado del Brazo y del Programa de Lanzamiento de Jaeger Sports. Los ejercicios con J-Bands constan de 11 pasos centrados en el equilibrio, la fuerza y el acondicionamiento del hombro y los grupos musculares circundantes y subyacentes. Los ejercicios con J-Bands son cruciales para prevenir lesiones y mejorar la resistencia, la recuperación y la velocidad. Un entrenamiento esencial para una carrera de jugador larga y saludable.
Consejos y advertencias para el entrenamiento:
- Los ejercicios deben realizarse ANTES de los lanzamientos (o entre 3 y 5 días a la semana de media si no se juega durante un periodo de tiempo prolongado).
- una serie de 25 repeticiones por ejercicio
- Compruebe la colocación del clip de sujeción antes de cada ejercicio y asegúrese de que el clip no está alineado con el cuello, la cara o la cabeza.
- La J-Band no es un juguete y no debe utilizarse de ninguna otra forma que no sea para los ejercicios para los que está diseñada
- La J-Band NO debe ser estirada más allá de 30 a 60 cm de su longitud original (incluso por los atletas más fuertes).
Características:
- J-Bands multicolores.
- Parte integral del programa de cuidado y acondicionamiento de brazos de Jaeger Sports.
- Realizar ejercicios básicos para fortalecer y proteger el grupo muscular del manguito de los rotadores.
- 11-Rutina de ejercicios: Extensiones de antebrazos por encima de la cabeza, Extensiones laterales, Extensiones diagonales, Vuelos hacia delante, Vuelos hacia atrás, Rotación interna, Rotación externa, Rotación interna elevada, Rotación interna elevada (alternativa), Rotación externa elevada, Lanzamiento hacia atrás, Movimiento de lanzamiento hacia delante.
- Ayuda a la prevención de lesiones, la resistencia, el período de recuperación y el aumento de la velocidad.
- Tensión más fuerte diseñada para mayores de 13 años.