Peso: 30 KG ( 2 X 5 KG Y 2 X 10 KG). Discos con revestimiento de goma para el entrenamiento diario¿Le gusta entrenar a pleno rendimiento y de forma dinámica? Entonces los discos de goma son la herramienta adecuada para usted. Están fabricados con una sólida estructura de hierro fundido que les confiere el peso necesario y una perfecta estabilidad. Una capa de goma de unos 4 milímetros de grosor los recubre y ayuda a absorber el impacto cuando los pones en el suelo. La otra ventaja de este revestimiento es que puedes apilar varios discos uno encima de otro sin que choquen y sin hacer ruido. Este silencio te permite entrenar tranquilamente sin preocuparte de molestar a tus vecinos o a tu familia. Los discos presentados aquí están disponibles en varias variantes de peso: 0,5 KG (juegos) - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG y 30 KGTodos tienen un agujero de 31 mm y están diseñados para barras con un diámetro de 30 mm. Características de los discos de peso cromados: Discos diseñados para barras con un diámetro de 30 mm (no compatibles con barras olímpicas de 50 mm o barras de nivel básico de 26 mm). Indicación del peso correspondiente a cada disco. Estructura interna de hierro fundido. Revestimiento de goma de 4 mm para proteger contra los golpes y el ruido. Disponible en varias categorías de peso: 0,5 KG (lotes) - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG y 30 KG. Disponible en juegos. Consejos para el entrenamiento con pesasComo principiante, tenga cuidado de no elegir pesas demasiado pesadas y aumente gradualmente la carga levantada. No tiene sentido coger demasiado peso y arriesgarse a lesionarse. Si eres mujer, de 1 a 3 KG son suficientes para empezar, si eres hombre puedes levantar de 3 a 7 KG. Cada serie de ejercicios consta de 15 a 30 repeticiones