Este rodillo de espuma es la herramienta perfecta para un auténtico automasaje y recuperación muscular efectiva. Ligero y resistente, alivia tensiones, mejora la flexibilidad y reduce el dolor.Hecho de PPE de alta calidad, combina suavidad y firmeza, ofreciendo una experiencia de masaje cómoda y eficaz. Su tamaño compacto es ideal para usarlo en casa o llevarlo a tus entrenamientos exteriores, perfecto para tu rutina fitness.
El EPP Foam Roller tiene muchos beneficios:
-Al rodarlo sobre músculos doloridos, aumenta el flujo sanguíneo y el oxígeno, reduciendo la inflamación y promoviendo la recuperación. Ideal para deportistas y alivio de la fatiga muscular.
-Mejora flexibilidad y rango de movimiento, previniendo lesiones y aumentando rendimiento. Libera nudos y puntos gatillo, mejorando postura y reduciendo dolor.
En general, el PPE Foam Roller es esencial para mejorar la salud muscular y bienestar. Su diseño duradero y tamaño compacto lo convierten en una adición ideal para tu rutina fitness y bienestar.
Se pueden utilizar en las siguientes partes del cuerpo:
-Espalda
-Pantorrillas
-Isquiotibiales
-Piernas
-Hombro
-Cuello
Cómo usarlo:
-Identifica el músculo o área a tratar, ya sea un grupo muscular o punto de tensión.
-Coloca el rodillo en el músculo o punto deseado.
-Usa tu peso para aplicar presión al rodillo, presionando o rodando sobre la zona. Comienza suave y aumenta la intensidad.
-Muévete hacia adelante y atrás, cambiando la posición según la zona. Puedes hacer movimientos circulares o laterales.
-Continúa 1-2 minutos o hasta que sientas el músculo relajarse. Repite según necesites.
Material: PPE (polipropileno expandido) duradero, ligero y ecológico.