PELOTA AUTOMASAJE DOBLE  EVERGY EN SILICONA

La auto-liberación miofascial es una de las técnicas de recuperación más populares a nivel muscular, a través de la presión de los trigger points o puntos gatillos. Aplicando presión a nivel muscularen las zonas más congestionadas como muslos, pies, lumbar y cuello entre otras, podrás mejorar la oxigenación y la renovación de las fibras musculares, reduciendo el dolor temporal y mejorando la recuperación.

¿Cómo podemos introducirlo en nuestra rutina? Antes del entrenamiento, como una rutina de calentamiento para mejorar el rango articular y la flexibilidad. Después del entrenamiento, ejercer mayor presión y focalizar en las zonas musculares más trabajadas en la sesión. La pelota de auto masaje evergy es el complemento ideal para tus días de recuperación activa y descanso. Úsalo junto a nuestro massage roller.

Medidas: 6.4cm x 12.8cm
Peso: 336g
Material: silicona