¿Es realmente necesaria una esterilla para practicar yoga?
Has decidido iniciarte en el yoga y, cuando llega el momento de adquirir el equipo, piensas que tu esterilla de gimnasia o de camping podría servirte. ¡Nada de eso! Para practicar yoga, una esterilla debe cumplir ciertos criterios de adherencia y espesor. Esto es necesario para poder practicar cómodamente y, sobre todo, sin riesgo de lesiones durante las secuencias dinámicas y los equilibrios.
¿Por qué una esterilla de yoga que sea adherente?
Postura del triángulo extendido, pose del arado, piernas en la pared... Durante tus sesiones de yoga, realizarás una serie de posturas y equilibrios. Por eso es fundamental que tu esterilla sea segura, para evitar lesiones y progresar sin preocuparte de hacerte daño. Y para ello, tiene que ser adherente.
Nuestra esterilla de yoga está cubierta por una película de poliuretano en la parte superior para mejorar la adherencia. Tus manos no se resbalarán y podrás encadenar las figuras.
¿Por qué la esterilla Mat Grip + 4 mm tiene el espesor ideal?
En el yoga, el espesor de una esterilla es muy importante. Debe ser lo suficientemente gruesa y cómoda como para proteger las articulaciones y la espalda al realizar una serie de posturas y permitirte mantener el equilibrio. Pero cuidado, para garantizar una buena estabilidad y sentir tu conexión con el suelo, tampoco debe ser demasiado gruesa. El espesor recomendado para las esterillas de yoga oscila entre 1,5 y 8 mm. Con 4 mm de espesor, nuestra esterilla de yoga se sitúa justo en el medio.
¿Qué tipos de yoga puedo practicar con la esterilla Mat Grip + 4 mm?
Con sus 4 mm de espesor, esta esterilla de yoga es ideal para el yoga dinámico. Vinyasa, Ashtanga y Bikram son prácticas con secuencias de posturas realizadas rápidamente y a alta intensidad. Para el yoga dinámico, recomendamos utilizar una esterilla con un espesor de hasta 5 mm para garantizar una buena adherencia y estabilidad, esenciales para mantener el equilibrio.
¿Por qué es tan buena idea añadir líneas a una esterilla de yoga?
La práctica correcta del yoga requiere una concentración profunda, una respiración adecuada y, sobre todo, una rigurosa precisión en la alineación del cuerpo. Una alineación incorrecta puede provocar dolores o incluso lesiones.
Para ayudar sobre todo a los principiantes a colocar el cuerpo correctamente, hemos añadido líneas de alineación a nuestra esterilla de yoga.
¿La esterilla Mat Grip + 4 mm es fácil de transportar?
Una vez enrollada, la esterilla es fácil de transportar gracias a las correas de transporte incluidas.
¿Cuáles son las dimensiones de la esterilla de yoga Mat Grip + 4 mm?
La esterilla de yoga mide 185 cm x 65 cm x 4 mm.
¿Cómo cuidar de la esterilla de yoga Mat Grip + 4 mm?
Con el tiempo, el polvo, las cremas, el sudor y otros residuos acaban dañando la capa de adherencia de las esterillas de poliuretano. Por eso, es fundamental limpiarlas con regularidad.
Para ello, limpia la esterilla con agua tibia jabonosa y un paño de microfibra. Si la suciedad está bien incrustada, puedes dejarla en remojo unos minutos. A continuación, deja que se seque naturalmente antes de volver a enrollarla. No la expongas al sol.
