Dimensiones del banco de musculación 100 y de su embalaje
Dimensiones del producto:
- Longitud del respaldo: 105 cm
Longitud total del banco: 110 cm
- Anchura: 35,5 cm
- Altura: 40 cm
- Peso: 7 kg
El producto llegará en una caja de:
- Longitud: 108,5 cm
- Anchura: 37,3 cm
- Altura: 15,2 cm
- Peso: 8,8 kg
Un banco ingenioso para poder practicar nada más recibir el producto en casa.
Nuestro banco de musculación 100 llegará en una caja ya montado. Basta con retirar el embalaje, desplegar el banco y comenzar el entrenamiento. Se acabaron las excusas para no practicar.
¿Sabías cómo entrenar con el banco de musculación 100?
El banco 100 se ha diseñado con un único grado de inclinación.
Te permitirá realizar todos los movimientos esenciales de musculación (con o sin mancuernas) y, por tanto, trabajar todos los músculos del cuerpo:
- Pectorales: press banca + flexiones inclinadas o declinadas + pull over
- Espalda: remo con mancuernas
- Bíceps y tríceps: curl con mancuernas + kickback + extensiones sentado + dips
- Hombros: elevaciones sentado
- Piernas y glúteos: sentadilla búlgara + hip thrust
- Abdominales
¿Te faltan ideas para utilizar nuestro banco de musculación 100?
Completa tu compra con nuestro kit de 20 kg (ref.: 8018574) compuesto por 2 mancuernas y pesas de hierro fundido.
También puedes aumentar la carga durante tus ejercicios con nuestras pesas de hierro fundido (ref.: 1042303)
Para conservar el banco de musculación durante más tiempo, ¡adquiere las piezas de repuesto!
¿Algún problema con tu producto? Las piezas pueden pedirse por Internet.
- Respaldo (ref.: 8851090)
- Soporte respaldo (ref.: 8851088)
- Pata (ref.: 8851086)
- Pasador (ref.: 8851091)
- Topes de plástico (ref.: 8851092)
- Kit de tornillos (ref.: 8851093).
Encuentra todas las piezas en nuestra página web
Cómo cuidar mi banco de musculación 100
Después de cada sesión de entrenamiento, te recomendamos limpiar el banco de musculación con un paño húmedo. Esto ayuda a prolongar la vida útil del banco, ya que el sudor liberado durante el ejercicio puede ser ácido y dañar el revestimiento a largo plazo. Además, es aconsejable llevar una camiseta o utilizar una toalla para proteger el banco durante los ejercicios.
Nuestro entrenador te indica qué ejercicios realizar con el banco de musculación plegable 100
Entrenamiento pectoral centrado en la fuerza:
Press banca con barra: 4 series x 6 repeticiones (material: rack + barra + pesas)
- Apertura tumbado con mancuernas: 3 x 12 (mancuernas + pesas)
- Pull over con mancuernas: 3 x 12 (mancuernas + pesas)
Deja un margen de 2 repeticiones al final de tus series. Aumenta la carga a lo largo de las semanas según lo vayas sintiendo. Tómate 2 min de recuperación entre series.
Garantía
5 años para la estructura (patas, estructura...)
3 años para las piezas (asiento, pasadores...)
