Pesas Rusas

Encuenta la mejor oferta de Kettlebells o Pesas Rusas desde 4kg hasta más de 20kg
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Kettlebell - Cloruro De Polivinilo - Negro - 10 Kg
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Kettlebell - Cloruro De Polivinilo - Negro - 10 Kg

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Kettlebell Competición 8kg
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VIMAS SPORT

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Kettlebell Signature Competition ZIVA verde 24 kg
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Vendido y enviado por Fitness Deluxe S.L

Kettlebell vinilo
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Vendido y enviado por Fitness Deluxe S.L

Kettlebell Pesa Rusa Fit 2KG con asa antideslizante.
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Kettlebell MOVIT de 4 kg en negro/amarillo
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Vendido y enviado por Gorilla Sports España S.L.

Kettlebell de Competicion "Powder Coated" 36kg Negro
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Kettlebell Pesa Rusa Explosive 14 kg con Revestimiento de Vinilo
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Vendido y enviado por Ozio Sports

Pesa Rusa HOMCOM 18x11x20 cm Azul
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Vendido y enviado por Spanish Aosom SL

Pesa rusa de goma - con mango cromado - 4 kg
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Kettelbell "Iron Powder Coated" 28kg Negro
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Kettlebell Gorilla Sports Negro /Gris Vinilo
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Kettlebell vinilo
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Kettlebell de Competición 28Kg - BOOMFIT
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BOOMFIT

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Kettlebell MOVIT de 8 kg en negro/naranja
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Vendido y enviado por Gorilla Sports España S.L.

Kettlebell Signature Competition ZIVA negra 26 kg
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Kettelbells Negro Cross Training
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KETTLEBELL COMPETICION PESA RUSA 10 KG GRIS CLARO MATE
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Kettlebell agarre acero 28kg
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Kettlebell Signature Competition ZIVA negra 30 kg
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Pesa Rusa SPORTNOW 20x14x24 cm Naranja
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Kettlebell de Competición Pro - 36 kg
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Vendido y enviado por Suprfit Fitness Equipment

Kettlebell de Competición Pro - 32 kg
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Kettlebell de Competición Pro - 20 kg
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Kettlebell de Competición Pro - 28 kg
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Kettlebell de Competición Pro - 16 kg
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Kettlebell de Competición Pro - 40 kg
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4.9/5 Basado en 860 Opiniones recopiladas online y en tiendas

Si quieres descubrir que es el crossfitness , que ventajas tiene, el material que necesitas y conocer aspectos generales de este deporte, desde Decathlon te ofrecemos una pequeña guía introductoria con todo la información que necesitas

¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA PESA RUSA O KETTLBELL?

La pesa rusa o kettlebell es el producto estrella en todos los lugares de práctica del Cross training. Al tener el centro de gravedad alejado de la mano a diferencia de las mancuernas, permiten ejercicios de arrancada y balanceo lo que les proporciona una utilidad diferente a otros elementos más comunes. Las pesas rusas son famosas por sus múltiples beneficios, ya que involucran a gran parte de los músculos del cuerpo, aumentando la fuerza, la resistencia y mejorando la agilidad y el equilibrio.

Beneficios de entrenar con Kettlebell

El crossfit es un deporte que está ganando mucha popularidad gracias a los grandes beneficios que aporta no solo a la salud física, también a la salud mental. El entrenamiento con Kettlebell ocupa un papel protagonista dentro de dichas sesiones.

En el caso de nuestro modelo de kettlebells, podrás encontrarlo desde los 4 kg en el peso más liviano hasta los 24 kg en el más pesado. Como principales ventajas se encuentran su mango ergonómico que permite el agarre con una o dos manos así como su base de caucho ultra resistente que amortigua los golpes contra el suelo.

1- KETTBELL SWING:Implica la cadera, zona media, deltoides y trapecio. WINDMILL O MOLINO:Implica los abdominales, oblicuos y musculatura de la cadera.TWIST O GIRO:Implica el abdomen y oblicuos.RENEGADE ROWImplica transverso abdominal y recto mayor del abdomen.5. SLINGSHOTImplica toda la zona media del cuerpo.6. SENTADILLA FRONTAL:Implica Cuádriceps, Glúteos e Isquiotibiales.7. SNATCH O ARRANCADAImplica la cadera, zona media, deltoides y trapecio. 8ZANCADAImplica Cuádriceps, Femorales, Glúteos e Isquiotibiales.9. LEVANTAMIENTO TURCOImplica abdominales, deltoides y cadera.10. HALOImplica hombros y parte alta de la espalda, deltoides y trapecio.

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