¿Cómo elegir botas de montaña?

Un elemento principal en tu equipamiento de montaña es el calzado. De hecho, la elección de las zapatillas determinará el éxito de tus rutas. Para resolver todas las dudas en cuanto a qué bota es mejor elegir...¡atentos a estos consejos!

1/ El terreno de práctica

Con respecto al terreno, si haces una excursión simple, no tendrás las mismas necesidades que para una caminata de montaña. Por ello, es importante elegir las botas de montaña adecuadas para el terreno de práctica por el que solemos hacer nuestras rutas.

… EN LA LLANURA, EN EL BOSQUE O EN LA COSTA, CON POCA ELEVACIÓN
Si optas por una breve paseo por la naturaleza, en el bosque o en la costa, elige loas zapatillas de senderismo. Le ofrecerán la máxima comodidad y amortiguación para no sentir la aspereza de los senderos. Ofrecen suelas con una bi-densidad, es decir que una primera suela cercana a su pie trae suavidad para su comodidad, mientras que una segunda suela cerca del suelo trae amortiguación para aislar sus guijarros. Sus tacos y suela permiten un excelente agarre en caminos naturales, como senderos forestales o junto al mar, por ejemplo. Los zapatos de senderismo lisos, nuestra gama de zapatos NH, son muy adecuados para caminar con poca elevación.

… EN LAS MONTAÑAS, EN TERRENOS CON CIERTA ELEVACIÓN
¿Buscas alcanzar cierto desnivel a través de senderos más técnicos y con mmayor elevación? Si más a menudo practicas caminatas de montaña, es mejor elegir los zapatos de senderismo de montaña. Ofrecen más ligereza para que sus pasos sean menos pesados en la fase de ascenso. Su suela y los tacos también ofrecen un buen agarre para no resbalar en senderos empinados. La mayoría de nuestras zapatillas de senderismo de montaña generalmente están equipados con el concepto EVOFIT, que ofrece materiales extensibles y un diseño específico en el área articular del pie, lo que permite que el zapato se adapte perfectamente con la forma del pie. Encontrarás este tipo de calzado en nuestra gama MH o nuestras botas Forclaz.

… EN SENDEROS O TERRENOS CON NIEVE
En este caso, su elección será bastante diferente, ya que necesitarás unas botas de nieve que te aíslen no solo del frío sino también de la humedad de la nieve. Las botas de senderismo de nieve están equipadas con membranas para garantizar la impermeabilización y la transpirabilidad. Su suela también está aislada y tienen un sistema anti-intrusión que le impide tener que caminar con nieve en los zapatos. Algunos de nuestras de botas de de invierno tienen tecnología SnowContact, de forma que están diseñadas a partir de un componente específico y un diseño de crampón adecuado para garantizar el mejor agarre y captura posible. Por lo tanto, son más efectivos que las suelas clásicas en la nieve. Diferenciarás estos modelos por el distintivo SH.

2/ La duración de la ruta

Si el tipo de terreno es decisivo en la elección de tus zapatillas de trekking, la duración de tus rutas también determina qué calzado elegir. Así, no tendrá las mismas necesidades si va a rutas de un día o durante varios días.

¿Tu salida es de unos días a varias semanas? Si la respuesta es sí, necesitas un calzado resistente y duradero que no fallará durante la duración de las rutas, especialmente si va a caminar varios días en las montañas y no tiene la posibilidad de tomar varios pares de zapatillas. En este caso, elija las zapatillas o botas de trekking. Su resistencia le permitirá realizar los kilómetros día tras día en todo tipo de terreno.

Si, por el contrario, planeas ir de excursión en medio día o un día completo, su criterio de elección será diferente. De hecho, si una bota de trekking es más resistente, también puede ser más pesado que un zapatilla de senderismo. Para una ruta de un día, más bien elija zapatos de senderismo y no trekking.

Además, la duración de la ruta también será determinante a la hora de elegir nuestros calcetines de trekking. Para caminatas de varios días, deberemos elegir unos calcetines que transpiren muy bien y eviten las rozaduras con nuestro calzado. Además, otra gran aliada para evitar molestias en nuestros pies durante rutas más largas será la crema antirozaduras; que nos ayudará a limitar la fricción de nuestros pies y con ello la aparición de ampollas.

3/ El peso de tu mochila

Otro elemento importante a tener en cuenta al elegir sus zapatillas de trekking es el peso de su mochila. ¿Quién tiene la idea probar un par de zapatillas en la tienda con 10 kg en la espalda? Ciertamente no muchas personas. Sin embargo, el peso de la mochila influirá en gran medida en la elección de sus zapatillas de trekking.

Si no usa una mochila o es ligera porque está considerando una salida corta, puede optar por zapatillas flexibles y ligeras, si el suelo lo permite. Si, por otro lado, vas a realizar rutas que requieren llevar una mochila pesada, que contiene su equipo para una ruta de varios días, lo ideal es otro tipo de zapatillas de trekking. En este caso, será preferible una bota de caña alta, para obtener más apoyo y más rígido, que nos proporcione mayor estabilidad.

4/ Caña alta o caña baja

En cuanto a la altura de la caña, el tipo de ruta que vayamos a hacer también será determinante. Si vamos a hacer rutas por terrenos nevados o alta montaña, la elección siempre será una bota de caña alta. Este tipo de calzado nos permitirá llevar el pie más protegido al cubrir el tobillo e impedir que elementos como la nieve o piedrecitas entren dentro de nuestro calzado.

En el caso de las zapatillas de trekking con caña baja, además de permitirnos una mayor movilidad del pie, dan menos calor y son más ligeras. No obstante, nuestro tobillo va más desprotegido, por lo que si has sufrido alguna lesión en el mismo, este tipo de zapatillas no serían las más adecuadas.

5/ El clima

En una zapatilla o bota impermeable, las gotas de agua se deslizan sobre la tela manteniendo tus pies secos. De este modo, en un suelo bastante seco o con un pequeño rocío de la mañana, las zapatillas impermeables no serían necesarias. Sí bien, en un suelo empapado en agua, durante una ruta con lluvia o sí tiene pensado disfrutar de la naturaleza con nieve; además de proteger nuestro cuerpo con una chaqueta impermeable o un poncho; llevar unas zapatillas impermeables que aíslen nuestros pies de la humedad será fundamental.

Las pruebas de laboratorio permiten evaluar el nivel de impermeabilización de una zapatillas. Durante estas pruebas, el calzado está medio sumergido en agua y se prueban 3 niveles de impermeabilización:
- 2,000 flexiones (aproximadamente 4 km de ruta),
- 4,000 flexiones (aproximadamente 8 km de ruta),
- 8,000 flexiones (aproximadamente 16 km de ruta).
Estos diferentes niveles de impermeabilidad son los que se comunican en las características de los zapatos.

¿Sueles caminar en verano cuando hace mucho calor? ¡Las zapatillas transpirables son la solución! Gracias al uso de la malla, estos modelos ofrecen más transpirabilidad y hacen posible evitar sudar durante tu ruta. ¡Nada más incómodo que caminar con un pie mojado que a veces puede deslizarse en el calzado! Si desea una ventilación total de su pie, opte por las sandalias. Su suela protege el pie y ofrecen el mismo agarre que una zapatilla.

6/ Talla: cómo elegir botas de montaña

Para evitar que rozaduras, ampollas u otros inconvenientes estropeen nuestras rutas, la elección de la buena talla de nuestras botas de montaña es fundamental.

A la hora de probarnos el calzado y saber que hemos acertado con la talla, probarlo con los calcetines que usaremos en la montaña es imprescindible. Esta será la forma de ver cómo nos queda en las condiciones más reales.

Además, intenta probarlos por la tarde, cuando por la actividad del día nuestros pies están más hinchados, nos ayudará también a minimizar la posibilidad de que el calzado sea demasiado estrecho durante la actividad.

Para comprobar que la longitud del calzado es la correcta, deberás echar el pie hacia delante todo lo que puedas (hasta tocar la punta) y meter un dedo entre tu talón y el calzado. Así aseguramos un espacio de seguridad para que los dedos no toquen la punta.

Una vez comprobadas estas pautas, da unos cuantos pasos con las botas de montaña. A pesar de que el terreno de la tienda o de casa no será nada parecido, estos pasos nos darán una idea de como nos sentimos con este calzado: si algo roza, si la horma coincide con nuestro pie, si podemos flexionar bien el pie, etc.

7/ Botas rígidas o semirigidas

Para nuestras rutas de montaña, el calzado que más usamos son las conocidas como botas flexibles, que se caracterizan por la sujeción, la amortiguación, el agarre y la protección.

Las botas semirrígidas son las más usadas, ya que, sin renunciar a la flexión de unas zapatillas de trekking, tienen la suficiente rigidez para disfrutar por terrenos más complejos como pedreras o nieve.

Por el contrario, la botas con suela rígida son las usadas para alpinismo invernal, escalada en hielo, etc.; ya que son cramponables y aportan la seguridad necesaria para este tipo de actividades.