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Por donde empezar a hacer deporte con tu perro
7 puntos clave

Hacer deporte con tu perro puede ser beneficioso tanto para ti como para tu compañero de cuatro patas, tanto para vuestro bienestar como para vuestro vínculo.

Practicar un deporte como el canicross o el canibike, es algo cada vez más popular entre los dueños de perros. Estos deportes, que nacieron en los países nórdicos, ofrecen muchísimos beneficios para la salud física y mental de ambos miembros del equipo. Eso sí, antes de empezar, hay algunas reglas

1/ ¿Qué perros pueden hacer deporte?

Aunque algunas razas como el border collie, los perros pastores, los perros de caza o los de trineo tienen mucha resistencia, cualquier perro que esté en buena forma física puede disfrutar de actividades como el canicross, el canibike o el canitrail. Hay muchísimas opciones. Eso sí, antes de darle caña, tienes que ir al veterinario para que revise su salud (función respiratoria, corazón, presión arterial, etc.) y te asegures de que no hay ninguna contraindicación.

Hay reglas básicas que sirven para todos, sin importar la raza. Por supuesto, tienes que esperar a que tu cachorro o perro joven termine de crecer antes de meterle mucha intensidad. Esta etapa depende de cada perro, pero empezar demasiado pronto puede dañar el desarrollo de sus huesos y cartílagos. Por eso, la Federación Francesa de Deportes y Ocio Canino recomienda no competir en canicross o canibike hasta que tengan al menos 18 meses, y esperar a los 24 meses para el canitrail.

Además, ciertos deportes pueden ser peligrosos para algunas razas, sobre todo para los perros braquicéfalos (como el bulldog francés o el inglés), que tienen limitaciones al respirar. Para los perros con displasia de cadera, el deporte también puede ser un problema y causarles dolor.

2/La importancia de hacer deporte con tu perro

Desde el punto de vista de la salud, es fundamental que tu amigo de cuatro patas tenga una rutina de ejercicio regular más allá de los paseos diarios. Los beneficios hablan por sí solos: menor riesgo de obesidad y enfermedades cardiovasculares, mejor tono muscular, etc. Y lo mejor de todo es que tú también vas a notar los mismos beneficios. Una razón de peso para empezar un deporte en equipo con tu perro.

Más allá de la salud, hacer ejercicio con tu perro va a fortalecer vuestro vínculo y creará una relación más estrecha gracias a estas experiencias compartidas. Sesión a sesión, irás conociendo mejor sus reacciones, sus puntos fuertes y sus pequeñas debilidades. Esta complicidad te dará una visión mucho más clara de tu perro y de sus hábitos, permitiéndote detectar más rápido cualquier comportamiento extraño o enfermedad para poder actuar cuanto antes.

3- Las mejores actividades para diferentes edades a la hora de empezar con los deportes caninos: agility, frisbee, bici, etc.

Para el bienestar de tu perro, lo mejor es que empieces con el deporte paso a paso. Su entrenamiento debe ser progresivo, igual que el nuestro. Empieza con ejercicios de baja intensidad (unos 20 minutos) y ve subiendo el nivel a lo largo de varias semanas. Empezar con sesiones demasiado intensas o bruscas puede ser peligroso tanto para tu perro como para ti.

Para ser un dueño responsable, también te recomiendo llevar un diario de entrenamiento para tu perro, anotando la fecha, el tipo de calentamiento y los ejercicios realizados, además de cómo ha reaccionado tu compañero durante y después de la sesión. Este diario te servirá como registro de actividad y te ayudará a ver con más claridad cómo se siente tu perro. También puedes contactar con un centro de agility para que te ayuden y así disfrutar de una actividad mientras trabajas en su educación. Por último, para deportes más exigentes como el canibike o el running, tendrás que esperar a que tu peludo sea un poco más mayor.

4- El equipo que vas a necesitar

El equipo varía según el deporte que practiques. Es importante que investigues qué kit necesitas conseguir. Por ejemplo, para el canicross, te hará falta un arnés de tiro, una correa con amortiguador, un cinturón de canicross y, por supuesto, ropa de running y calzado adecuado.

5- Precauciones antes de empezar

Antes de empezar una sesión de deporte, el calentamiento es fundamental tanto para el perro como para el dueño. Hacer ejercicios de baja intensidad, como unas vueltas trotando suave o una caminata a paso ligero, os permitirá entrar en materia con menos riesgo de lesiones.

También te recomiendo dejar pasar al menos una hora entre la comida y la sesión de deporte, sobre todo en razas de perros grandes, para reducir el riesgo de torsión gástrica.

6- Mantenerse alerta durante las sesiones de entrenamiento

La sesión de deporte tiene que ser algo divertido tanto para ti como para tu perro. Por eso, es fundamental asegurarse de que tu perro disfrute de la actividad. No debes obligarle a hacer nada, porque te arriesgas a que tenga reacciones negativas, como el estrés, que pueden acabar afectando a su salud.

Durante la sesión, nunca le impidas que haga sus necesidades. Si ves que tu perro se pone en la posición típica, haz un descanso antes de retomar el ejercicio. Para que la sesión siga siendo amena, aprovecha los elementos naturales que tengas a mano:

Haz eslalon entre los troncos de los árboles, pequeños circuitos de obstáculos en el bosque… También es clave vigilar que el ejercicio no sea demasiado intenso para tu compañero. Si ves que está fatigado, le falta el aliento o jadea mucho, para y pasa a la fase de recuperación o enfriamiento. No olvides anotar en tu diario si la sesión de hoy ha sido demasiado fuerte; así podrás adaptar mejor la siguiente.

7-Buenos hábitos despues del entrenamiento

Después de una sesión de deporte, es fundamental incluir un periodo de enfriamiento o recuperación en lugar de parar en seco. Esto facilitará que recupere mejor y reducirá las agujetas.

También debes felicitar y premiar a tu perro al final de cada entrenamiento. Esta es una de las partes más importantes de la sesión, ya que hará que tu perro quiera seguir con la actividad, además de reforzar vuestro vínculo de equipo. ¡Tu perro necesita que le des la enhorabuena! Por último, tienes que respetar una fase de descanso entre sesiones, que variará según el ejercicio realizado, la forma física y la raza de tu perro, para garantizar su bienestar y su recuperación.

Ya tienes las claves para empezar con éxito un deporte canino con tu amigo de cuatro patas y, no lo olvides, ¡cualquier actividad tiene que ser divertida tanto para ti como para tu perro!

Dr Justine Etchegaray

Veterinaria

Graduado por la Universidad de Coímbra.

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