LA CUERDA DE GIMNASIA RÍTMICA

La cuerda es un aparato que no tiene una medida mínima ni va en función de la edad de la gimnasta. Es uno de los aparatos de gimnasia rítmica más completos ya que se trabajarán brazos, hombros, espalda, abdominales y todo el tren inferior aunque en menor medida. Gracias a la cuerda podemos mejorar la salud cardíaca, mejorar la coordinación ayuda a aumentar la velocidad de carrera.

TAMAÑO DE LA CUERDA DE GR

La cuerda a diferencia de otros aparatos como la pelota o la cinta, no tiene una medida mínima sino que va en función de la altura de la gimnasta. Para conseguir la medida ideal, la gimnasta tiene que pisar con los dos pies y estirar ambos extremos con cada mano hacia arriba hasta la altura de las axilas. Todo el exceso de cuerda se puede cortar y hacer un nudo en cada extremo.