CORENGTH

Kettlebell pesa rusa 4 kg cross training musculación Corength

14,99 €
3,75 €/KG
Ref. : 8354814

Pesa rusa de 4 kg con una base de goma específica para la práctica del cross training o la musculación en casa, en el garaje o en cualquier superficie.

Kettlebell de 4 kg con base de goma resistente para proteger el suelo de los impactos. Agarre ergonómico con empuñadura ancha. Facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.

Color: NEGRO

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Recogida en tienda

    Nuestros servicios:

    • Compra ahora y recoge gratis en tienda en 1h. Sujeto a disponibilidad de la tienda seleccionada.*
    • Envío estándar Gratis a domicilio (<13kg), por compras a partir de 30€.
    • Cambios y devoluciones Gratis.

    Características principales

    Polivalencia

    Para un entrenamiento completo. ¡Aúna el refuerzo muscular y cardio!

    Solidez

    Base de goma ultrarresistente, protege contra los impactos y protege el suelo.

    Agarre ergonómico

    Empuñadura ancha, facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.

    Estabilidad

    Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada

    Información técnica

    Dimensiones de la kettlebell

    Dimensiones de la kettlebell de 4 kg:
    - Diámetro de la empuñadura: 28 mm
    - Anchura: 176 mm
    - Altura: 172 mm
    - Profundidad: 92 mm

    ¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?

    La kettlebell permite trabajar varios grupos musculares simultáneamente, lo que la convierte en la herramienta ideal para un entrenamiento completo y eficaz.

    Gracias a su versatilidad, ofrece una amplia gama de ejercicios y combinaciones, lo que te permite adaptar el entrenamiento a tus objetivos. Tanto si quieres fortalecer tus músculos como perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las expectativas.

    ¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?

    Gracias a su revestimiento de goma, esta kettlebell puede absorber los golpes y evitar arañazos en el suelo. Es una solución de calidad para un entrenamiento sin riesgos.

    Cuidado con la caída de la kettlebell

    Para un uso seguro y para evitar dañar el suelo o molestar a los vecinos de abajo, te recomendamos utilizar la kettlebell de 4 kg con la baldosa de goma (ref: 8651539), lo que permite dejarla caer sin riesgo.

    ¿Cómo guardar la kettlebell?

    Protege el suelo y guarda tu kettlebell en el interior, sobre una baldosa de goma (ref : 8651539) para evitar los daños causados por la humedad. La capa de goma de la kettlebell envuelve el hierro fundido, pero sigue siendo sensible a la humedad.

    Decathlon Coach te propone ejercicios

    Descubre una multitud de ejercicios con la kettlebell de 4 kg en Decathlon Coach.

    Nuestro entrenador te propone una sesión de refuerzo muscular «bienestar» (1/2)

    Descansa entre 1 minuto y 1 minuto y medio entre cada serie. Aquí tienes ejercicios para realizar:

    - Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
    - Peso muerto sumo con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
    - Flexiones sobre las rodillas: 3 series de 12 a 15 repeticiones
    - Tracción con banda elástica: 3 series de 12 a 15 repeticiones
    - Plancha sobre los codos : 3 series de 20 a 40 segundos

    Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)

    Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso.

    Garantía

    3 años

    Composición y cuidados

    Composición

    Cuadro 100% Hierro Cubierta protectora 80% Caucho natural seco, 20% Caucho de isopreno Tira elástica 100% Goma de monómero de etileno propileno dieno

    Consejos de almacenaje

    No guardar directamente sobre el suelo, colócalas sobre una alfombrilla de protección para no estropear el suelo.

    Aprobado por

    Nuestras KETTLEBELL se han desarrollado, probado y validado en colaboración con nuestros entrenadores de fitness en un entorno profesional.

    Opiniones de usuarios

    Preguntas y respuestas

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