CORENGTH

Rack musculación plegable de pared sentadillas/tracción Corength

299,99 €
Ref. : 8651534

Te presentamos nuestro rack plegable para montaje en pared donde probar practicar tu ejercicios de sentadillas, dominadas, press militar, etc …

No elijas más entre aparcar el coche en el garaje o utilizarlo como gimnasio, gracias al rack ultra compacto plegado, Tracción: máx. 150 (anclaje no incluido en el montaje).

Color: NEGRO / Dorado intenso

Entrega a domicilio

Recogida en tienda

Nuestros servicios:

  • Compra ahora y recoge gratis en tienda en 1h. Sujeto a disponibilidad de la tienda seleccionada.*
  • Envío estándar Gratis a domicilio (<13kg), por compras a partir de 30€.
  • Cambios y devoluciones Gratis.

Características principales

Solidez

Probado con cargas que pueden alcanzar hasta 200 kg. Tracción: máx. 150 kg.

Compacidad

Se pliega en menos de 1 min. Solo excede la pared en 12 cm plegado

Modularidad

Con soporte de barra (50 mm, adaptable 28 mm). Todos los soportes desmontables

Compatibilidad

Añade funciones a tu rack gracias a los múltiples accesorios

Polivalencia

Gran variedad de ejercicios de carga libre, carga guiada o con peso del cuerpo

Información técnica

Peso y dimensiones del producto

Dimensiones del producto:
- Longitud: 135 cm (tabla de madera) - 131 cm (montante de metal)
- Altura: 230 cm
- Anchura / Profundidad (desplegado): 85 cm
- Anchura / Profundidad (plegado): 14 cm

- Peso total: 54 kg

Dimensiones de la caja:
- Longitud: 141 cm
- Altura: 31 cm
- Anchura: 28 cm
- Peso total (caja + producto): 59 kg

¿Por qué comprar un rack de pared plegable de musculación?

Nuestro rack plegable te ofrece todas las ventajas de un rack de musculación, pero ocupa menos espacio.
Se pliega y despliega muy fácilmente.
Incluye:
- Una barra de dominadas.
- Un soporte de barra (50 mm adaptable a 28 mm).

Puedes añadir todos los accesorios que necesites para trabajar todos los grupos musculares.
Después del entrenamiento, se pliega para aprovechar el espacio.

Instalación y tiempo de montaje

Para montar el rack de pared, necesitarás:
- 45 minutos entre dos adultos.

El rack debe instalarse en una pared sólida (evitando especialmente el pladur).
Tendrás que comprar los tornillos y tacos necesarios para la instalación directamente en una tienda de bricolaje, para asegurarte de que adquieres el producto adecuado para tu pared.
El producto tiene agujeros de 8,5 mm de diámetro para alojar tornillos M8.
La resistencia a la tracción mínima es de 60 kg por punto de fijación.

Seguridad y peso máximo soportado por el rack

Este rack de pared se ha probado para cargas de hasta 200 kg, 150 kg en tracción.
Evita los movimientos dinámicos en este rack: no está pensado para eso.
Vuelve a colocar los pasadores de seguridad antes de iniciar una sesión cuando hayas desplegado el rack.
También se necesitan pasadores para mantener el rack en su sitio cuando está plegado.

¡Puedes añadir múltiples accesorios al rack!

Para utilizar el rack necesitarás:
- 1 barra de 2 metros (ref.: 8766093)
- Discos (ref.: 8224362)

Y si quieres diversificar tus sesiones, puedes añadir:
- 1 polea (ref.: 8224362)
- 1 kit de dips (ref.: 8612857)
- 1 banco (ref.: 8766093)

Para proteger el suelo puedes añadir losetas de protección (ref.: 8224362)

¡Las piezas de este rack de pared se pueden sustituir!

Las piezas de repuesto para este rack están disponibles durante 10 años.
- Reposabarra (ref.: 8771096)
- Pasadores de seguridad (ref.: 8771094)
- Soporte de madera (ref.: 8772389)
Y mucho más en nuestra página web

Nuestro entrenador te propone una sesión de tren inferior para hacer con tu rack de musculación

Si has invertido en este rack es porque ya entrenas con regularidad, así que te propongo movimientos que requieren un buen desarrollo muscular.
- Sentadilla con barra en la nuca: 4×6 repeticiones con 3 repeticiones de margen y de 2 a 3 minutos de recuperación.
- Tijeras con barra: 3×8-10 repeticiones/lado con 2 repeticiones de margen y 2 minutos de recuperación.
- Peso muerto rumano con barra: 3×8-10 repeticiones con 3 repeticiones de margen y 2 minutos de recuperación.

Nuestro entrenador te propone una sesión de tren superior para hacer con tu rack de musculación

Esta sesión del tren superior se centra en el desarrollo muscular.
- Press inclinado con barra: 4×8 repeticiones.
- Dips: 3×10 repeticiones (con chaleco lastrado o con banda elástica).
- Press militar con barra: 3×8-10 repeticiones.
- Dominadas: 3×6-10 repeticiones (con chaleco lastrado o con banda elástica).

Mantén un margen de 2 repeticiones y tómate 2 minutos de recuperación entre ejercicios.

Garantía

3 años

Composición y cuidados

Composición

Cuadro 85% Acero, 14% Madera, 1% Caucho

Consejos de almacenaje

Para interiores.

Restricciones

Cargas máximas: 200 kg
Ningún movimiento dinámico
Pared sólida

Aprobado por

Normas EN 20957-1 y EN 20957-4 (uso doméstico únicamente)

Manual

Para obtener más información sobre este producto, consulta el aviso

Imágenes

Rack musculación plegable de pared sentadillas/tracción Corength
Rack musculación plegable de pared sentadillas/tracción Corength
Rack musculación plegable de pared sentadillas/tracción Corength
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