STEP AEROBIC 110 x 41 X 20 CM

El step aerobic es un banco funcional para un tipo de entrenamiento basado en realizar movimientos coreografiados encima de un escalón. Se pueden realizar actividades de alto impacto combinando ejercicios aeróbicos con movimientos de piernas y brazos.

El principal beneficio del step aerobic es que es un excelente ejercicio cardiovascular, que ayuda a mejorar la condición física y a quemar calorías.

El step aerobic se puede adaptar a diferentes niveles de condición física, ya que se pueden ajustar la altura del escalón y la intensidad de los movimientos. Además, es una actividad muy versátil, que se puede integrar en una rutina de entrenamiento más amplia.

En general, el step aerobic es una actividad ideal para quienes buscan una manera efectiva y divertida de mejorar su condición física y perder peso. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones de un instructor certificado para evitar lesiones y maximizar los beneficios del entrenamiento.