Las vibraciones causadas por la placa lo desequilibran, lo que obliga a sus músculos a trabajar duro para mantener el equilibrio. Es bueno para quemar grasa y desarrollar músculo, y también mejora la densidad ósea y la circulación. Además, ayuda a combatir la celulitis. La placa vibratoria tiene tres posiciones: oscilación, vibración y una combinación de las dos. La vibración significa que la placa sube y baja a un ritmo rápido. Esto le permite entrenar muchos grupos musculares sin ejercicios complicados. La combinación crea un efecto de entrenamiento tridimensional para un desafío máximo. La placa vibratoria también es excelente para un programa menos intenso, como una relajación después de un entrenamiento. El V20 tiene asas para flexiones que se pueden colocar en dos posiciones diferentes para intensificar los ejercicios. La silla es removible y adecuada para ejercicios de cuello, espalda, core, hombros y muslos. El V20 está equipado con ruedas de transporte y, por lo tanto, puede guardarlo fácilmente. El V20 tiene una silla (extraíble) que puede usar para ejercicios de cuello, hombros, espalda, torso y muslos.