Kettlebell Pesa Rusa Explosive 10 kg con Revestimiento de Vinilo

Pesa rusa de PVC recubierta con vinilo para evitar el desgaste. Con asa superior de material suave, y parte inferior plana

El entrenamiento con pesas rusas es perfecto para desarrollar músculo, perfeccionar la fuerza funcional y la resistencia atlética a través de una variedad de movimientos compuestos dirigidos a los principales grupos musculares y las fibras musculares de activación

Largo: 22,5 cm
Ancho: 19,5 cm
Alto: 30 cm

Entre los ejercicios que podrás realizar con las Kettlebell, podemos destacar el levantamiento turco, que mejora la percepción de las articulaciones de los hombros, estabilidad, control del core y coordinación de los miembros superiores e inferiores. Kettlebell Swing, es un equivalente a realizar elevaciones frontales con mancuernas o discos con algunas variantes. Se diferencia en que permite la flexión de cadera para tomar impulso y permitir el balanceo del peso. Con este ejercicio podrás trabajar casi todos los músculos de tu cuerpo, pero sobre todo la zona del core.