Mancuernas Vinilo 2 x 3kg. Fitness Gym Pilates Nyamba gris

16,99 €

Imprescindibles, las mancuernas son el complemento perfecto para reforzar tu cuerpo, están disponibles en 6 pesos para adaptarse a tus necesidades.

Te encantará: - Su agarre perfecto. - Su forma estudiada que impide que rueden. Adorarás: Su aspecto polivalente permite intensificar sentadillas, zancadas, bíceps curls.

Preguntas y respuestas
Color: GRIS
Precio
16,99 €

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Ventajas del producto

Polivalencia

De 500 g a 5 kg, ¡6 modelos según tus necesidades! Incluye un póster de práctica

Estabilidad

¡Prácticas, no ruedan cuando se dejan en el suelo!

Cuidado fácil

Revestimiento liso práctico: es fácil de limpiar y no deja marcas en el suelo.

Imágenes

Mancuernas Vinilo 2 x 3kg. Fitness Gym Pilates Nyamba gris
Mancuernas Vinilo 2 x 3kg. Fitness Gym Pilates Nyamba gris
Mancuernas Vinilo 2 x 3kg. Fitness Gym Pilates Nyamba gris
Mancuernas Vinilo 2 x 3kg. Fitness Gym Pilates Nyamba gris
Mancuernas Vinilo 2 x 3kg. Fitness Gym Pilates Nyamba gris

Información técnica

¿Cómo elegir las pesas?

La elección del peso depende de tu nivel y de los músculos trabajados.
El peso adecuado es el que se corresponde con tu nivel. Tendrá que resultarte difícil al final de las repeticiones.
Los músculos de la parte inferior del cuerpo (muslos, glúteos...) son más grandes comparativamente que los de la parte superior (hombros, bíceps...).
Así que debes elegir pesos mayores para las sentadillas o las zancadas (a partir de 2 kg) y reducir la carga para los más pequeños de la parte superior (1 kg).

¿Qué ejercicios puedes realizar con las mancuernas?

¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo perfeccionar la postura?
Echa un vistazo al póster siguiente:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(copia/pega esta dirección en tu navegador de internet)
Con coachs deportivos cualificados, nuestro equipo de diseño ha desarrollado una decena de ejercicios gratuitos disponibles en este póster descargable en tu smartphone o para imprimir fácilmente.

¿Cómo hay que progresar con las mancuernas?

Es importante empezar siempre con un calentamiento completo del cuerpo utilizando cargas ligeras que te permitan preparar el cuerpo para el esfuerzo y evitar de este modo las lesiones.
Quienes se inician tienen que empezar con cargas ligeras (1 kg), para lograr dominar la técnica de los movimientos.
Cuando se tiene un nivel de perfeccionamiento hay que aumentar progresivamente la carga (500 g) cada 2 sesiones.

VENTAJAS

Varía los entrenamientos para aumentar la eficacia.
¡Juega con la amplitud, la carga y la velocidad de los movimientos!

Vídeo

Detalles del producto

Composición

Barra 100% Hierro Revestimiento 100% PVC (Policloruro de vinilo)

CONSEJOS DE STOCK

Guardar en un lugar limpio, seco, protegido del sol y a una temperatura templada <25°C Evitar la exposición al calor: radiadores, suelo radiante, cristal al sol, superficies lacadas o barnizadas

Direcciones del usuario

No arrojar al suelo.

PRUEBAS

Se han fabricado con materiales que tienen la garantía de estar libres de sustancias nocivas. Realizamos pruebas para garantizar el peso y la talla de nuestras mancuernas. Garantizamos que no ruedan y que no dejan marcas en el suelo.

Aprobado por

"Son excelentes para entrenarme para el surf y para la rehabilitación del brazo, para fortalecer los músculos suavemente. He empezado por las mancuernas más ligeras. ¡Y continúo porque funcionan!" Catherine, clienta de Decathlon

Opiniones de usuarios

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