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Kettlebell pesa rusa 4 kg cross training musculación Corength
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Kettlebell pesa rusa 4 kg cross training musculación Corength

8354814

14,99 € -20%
11,99 €
*De 17/9/2023 hasta 20/10/2023
3,00 €/KG

Pesa rusa de 4 kg con una base de goma específica para la práctica del cross training o la musculación en casa, en el garaje o en cualquier superficie.

Kettlebell de 4 kg con base de goma resistente para proteger el suelo de los impactos. Agarre ergonómico con empuñadura ancha. Facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.

Color:

NEGRO

Talla:

¿Qué talla elegir?
4 KG
Entrega a domicilio / Recogida en tienda:
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  • Devoluciones gratis. Más información.

Características principales

Polivalencia

Para un entrenamiento completo. ¡Aúna el refuerzo muscular y cardio!

Solidez

Base de goma ultrarresistente, protege contra los impactos y protege el suelo.

Agarre ergonómico

Empuñadura ancha, facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.

Estabilidad

Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada

Información técnica

Dimensiones de la kettlebell

Dimensiones de la kettlebell de 4 kg:
- Diámetro de la empuñadura: 28 mm
- Anchura: 176 mm
- Altura: 172 mm
- Profundidad: 92 mm

¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?

La kettlebell permite trabajar varios grupos musculares simultáneamente, lo que la convierte en la herramienta ideal para un entrenamiento completo y eficaz.

Gracias a su versatilidad, ofrece una amplia gama de ejercicios y combinaciones, lo que te permite adaptar el entrenamiento a tus objetivos. Tanto si quieres fortalecer tus músculos como perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las expectativas.

¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?

Gracias a su revestimiento de goma, esta kettlebell puede absorber los golpes y evitar arañazos en el suelo. Es una solución de calidad para un entrenamiento sin riesgos.

Cuidado con la caída de la kettlebell

Para un uso seguro y para evitar dañar el suelo o molestar a los vecinos de abajo, te recomendamos utilizar la kettlebell de 4 kg con la baldosa de goma (ref: 8651539), lo que permite dejarla caer sin riesgo.

¿Cómo guardar la kettlebell?

Protege el suelo y guarda tu kettlebell en el interior, sobre una baldosa de goma (ref : 8651539) para evitar los daños causados por la humedad. La capa de goma de la kettlebell envuelve el hierro fundido, pero sigue siendo sensible a la humedad.

Decathlon Coach te propone ejercicios

Descubre una multitud de ejercicios con la kettlebell de 4 kg en Decathlon Coach.

Nuestro entrenador te propone una sesión de refuerzo muscular «bienestar» (1/2)

Descansa entre 1 minuto y 1 minuto y medio entre cada serie. Aquí tienes ejercicios para realizar:

- Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Peso muerto sumo con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Flexiones sobre las rodillas: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Tracción con banda elástica: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Plancha sobre los codos : 3 series de 20 a 40 segundos

Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)

Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso.

Garantía

2 años

Composición y cuidados

Composición

Cuadro 100% Hierro Cubierta protectora 80% Caucho - Caucho natural - Seco, 20% Caucho isopreno (IR) Tira elástica 100% Caucho de etileno propileno dieno monómero (EPDM)

Consejos de almacenaje

No guardar directamente sobre el suelo, colócalas sobre una alfombrilla de protección para no estropear el suelo.

Aprobado por

Nuestras KETTLEBELL se han desarrollado, probado y validado en colaboración con nuestros entrenadores de fitness en un entorno profesional.

Opiniones de usuarios

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Preguntas y respuestas