¿cómo elegir tus calleras de gimnasia?
En entrenamiento o competición, el par de calleras es el accesorio imprescindible para la práctica de la gimnasia artística. Ya sea para barras asimétricas, anillos o barra alta, es importante elegir el tamaño adecuado.
Las muñequeras te permiten tener un mejor agarre del aparato sin ejercer demasiada presión sobre los antebrazos.
Te recomendamos que para realizar este tipo de práctica deportiva utilices además una muñequera de esponja para colocarla debajo de las agarraderas.
Elije el tamaño de calleras adaptados a tu práctica
Hemos desarrollado esta guía de tallas para que puedas encontrar el par de muñequeras adecuado sin tener que probártelos. La elección del tamaño depende de dos factores: el aparato de práctica y el tamaño de tu mano.
Para las practicantes de Gimnasia Artística Femenina, hemos diseñado un par de calleras especialmente adaptadas para barras asimétricas.
Para los practicantes de Gimnasia Artística Masculina se han desarrollado dos pares de calleras: uno para las anillas y otro para la barra horizontal.
Para ayudarlo a diferenciar los diferentes pares, hay un dibujo del aparato en el cuero, lado de la palma.
¿cómo medir el tamaño de tu mano?
Existen dos técnicas de medición según el aparato utilizado: si estás buscando un par de agarres para barras asimétricas (GAF) o para anillos (GAM), consulta la técnica número uno a continuación; La técnica número dos te ayudará en tu búsqueda de grips para la barra alta (GAM).
TÉCNICA N°1: Para barras asimétricas (chicas) y anillos (chicos), la medición debe comenzar desde el inicio de la palma de la mano hasta el primer nudillo del dedo medio (como en la imagen).
Barras Asimétricas (WAG)
≤ 13,7 cm = Talla 0
≤ 14,4 cm = talla 1
≤ 6" = Tamaño 2
≤ 16cm = Talla 3
Anillos (GAM)
≤ 14cm = Talla 0
≤ 15cm = Talla 1
≤ 16cm = Talla 2
≤ 17cm = Talla 3
TÉCNICA N°2: Para la barra horizontal (niños), la medición debe comenzar desde el inicio de la palma de la mano y terminar en el medio, entre la primera y la segunda falange del dedo medio (como en la imagen).
Barra alta (GAM)
≤ 11,3 cm = Talla 0
≤ 12,6 cm = talla 1
≤ 13,9 cm = talla 2
≤ 15,3 cm = talla 3
Prueba tu par de grips
Después de haber seguido nuestros consejos para elegir la talla adecuada según tu práctica y el tamaño de tu mano, ahora es el momento de probar tus grips.
PASO 1: Pasar el agarrador por la muñeca. La correa azul debe pasar por debajo del hueso de la muñeca.
PASO 2: Despliegue el agarrador contra la mano extendida y vea si el extremo del cuero está bien colocado usando las marcas que se dan a continuación.
REFERENTE PARA BARRAS ASIMÉTRICAS
Los grips diseñados para barras asimétricas cuentan con 2 orificios (uno para el dedo anular y otro para el dedo medio), además de un fino cordón para facilitar el agarre del aparato. El extremo del agarrador debe llegar al límite de la primera falange del dedo medio.
MARCA PARA LOS ANILLOS
Los agarradores diseñados para los anillos tienen 2 agujeros (para el dedo anular y el dedo medio), así como una cuenta gruesa. El extremo del agarrador debe llegar al límite de la primera falange del dedo medio.
MARCA PARA BARRA ALTA
Los puños diseñados para la barra alta tienen 3 agujeros (para el dedo índice, medio y anular), así como un talón fino. El extremo del agarrador debe llegar entre la primera y segunda falange del dedo medio.
¿cómo limpio mis calleras de gimnasia?
Para mejorar la durabilidad de tu par de calleras, es necesario mantenerlas adecuadamente. Hay que tener en cuenta que las calleras están hechas de cuero y no deben lavarse con agua. Después de cada uso, asegúrate de quitar el exceso de tiza.
Luego puedes guardarlos en una bolsa. Te recomendamos que uses una bolsa especial y que las laves regularmente.
Consejo:
Si los agujeros para los dedos son demasiado estrechos, puede ensancharlos con papel de lija. Pero sobre todo, ¡nada de tijeras!
Ten la seguridad de que la forma del agarrador se adaptará perfectamente a tu mano después de algunos entrenamientos en el gimnasio.
¡Ya tienes todas las pautas que necesitas para elegir el tamaño adecuado para tus calleras de gimnasia artística y mantenerlas para que duren el mayor tiempo posible!