L-carnitina y quemagrasas

Son aquellos suplementos que nos pueden ayudar en los procesos de definición o control de peso. Están formados por ingredientes que tienen un fuerte papel termogénico gracias a la oxidación de grasas o quema de grasas.

El efecto termogénico de sus componentes lo que hacen es aumentar tu temperatura para así, facilitar una serie de reacciones en el metabolismo y aumentar el consumo de grasas y reservas. Al quemar quemar más calorías nos ayudan en ese proceso de déficit calórico

Son una ayuda habitual en los periodos de dieta y cuando estamos en déficit calórico, pero debemos ser conscientes de que no son la panacea, y si no llevamos un estilo de vida saludable, es decir cuidamos nuestra alimentación , nos mantenemos activos y hacemos ejercicio.

Aunque todos tienen fórmulas enfocadas a la activación del metabolismo y la quema de grasas. Hay que diferenciar entre aquellos quemadores con sustancias estimulantes y los que no.

La cafeína y la teína son estimulantes del sistema nervioso central por lo que a parte de su papel en la activación de vías lipolíticas o quema de grasas.Al mantenernos más activos gracias a su acción estimulante el efecto termógenico es mayor. Además la cafeína y la teína cuentan con gran evidencia científica en cuanto a sus beneficios relacionados con el entrenamiento: Aumento de la concentración, disminución de la fatiga, tolerancia a un mayor volumen de entrenamiento. Esto repercute directamente en los procesos de déficit energético ya que al estar más tiempo activos , más calorías quemadas.

La l-carnitina es una molécula que lleva los ácidos grasos al interior de las células para que puedan ser quemadas u oxidadas.Es el suplemento quemagrasas más conocido y es un buen ayudante en los procesos de control de peso, eso sí , manteniendo siempre unos hábitos saludables.

Algunos cuentan con minerales como por ejemplo el cromo que está involucrado en el metabolismo de las grasas. Otros cuentan con aminoácidos precursores de hormonas como el triptófano y la tirosina. Y otros cuentan con vitaminas y antioxidantes como por ejemplo la vitamina B6 que regula nuestro metabolismo energético y potencia los beneficios de la cafeína..