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¿QUÉ SON LOS AMINOÁCIDOS? Y ¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?

Los aminoácidos son las moléculas que forman las proteínas. Los aminoácidos se unen entre sí mediante diferentes uniones y acaban formando estructuras más complejas, las proteínas. Desempeñan un papel fundamental a la hora de la formación de fibras musculares dentro de nuestro cuerpo.Al ser una molécula mucho más pequeña que la proteína se digiere y se absorbe mucho más rápido lo cual hace que la suplementación con aminoácidos sea muy efectiva durante el entrenamiento.Existen 20 tipos de aminoácidos diferentes. 12 de ellos se consideran NO ESENCIALES, es decir, que nuestro cuerpo es capaz de fabricarlo por sí mismo. Los 8 restantes son los aminoácidos ESENCIALES y deben ser incluidos mediante la dieta o la suplementación.Dentro de esos aminoácidos esenciales se encuentran los aminoácidos ramificados también conocidos como aminoácidos BCAA. Son los aminoácidos esenciales más importantes a la hora de que nuestro cuerpo sea capaz de crear fibras musculares. La suplementación con aminoácidos tiene muchos beneficios a la hora de prevenir la fatiga muscular durante los entrenamientos y además ayuda desarrollar nuestra masa muscular. En decathlon disponemos de aminoácidos ramificados BCAA de diferentes sabores y en diferentes formatos, en cápsulas o en polvo. Además también disponemos de aminoácidos esenciales si lo que buscas es aportar todos los aminoácidos más importantes para desarrollar tu masa muscular.