Barritas y Batidos Post Entreno

POST ENTRENO
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Aptonia

Barrita Proteínas Triatlón Aptonia After Sport Caramelo Chocolate 40 G

(161)

Disponible online: Entrega en 48 horas
 
€899
Aptonia

Bebida Recuperación Polvo Triatlón Aptonia Recovery Drink Chocolate 512 G

(134)

Disponible online: Entrega en 48 horas
 
€449
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Aptonia

Barrita Proteica Triatlón Aptonia After Sport Chocolate 5 X 40 G

(297)

Disponible online: Entrega en 48 horas
 
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    ¿QUÉ COMER DESPUÉS DE ENTRENAR? BATIDOS Y BARRITAS


    Después de tu práctica deportiva, lo más importante es llevar a cabo una buena recuperación. Un batido o barrita post entrenamiento es una ayuda bastante importante en este momento. Tienes que tener en cuenta que cada persona, situación, deporte, etc condiciona en mayor o menor medida el qué y cómo tomar estos productos después de tu entrenamiento.


    Durante tu entrenamiento ya bien sea de fuerza, cardiovascular u otro tipo de actividad física, se producen alteraciones musculares que hacen que tu nivel de glucosa se vea afectado y tengas que volver a tener un nivel de reservas energéticas adecuado. El no respetar este aspecto lo que te supondrá es una disminución en tu rendimiento deportivo que terminará con la aparición de lesiones que siempre queremos dejar pasar de lejos.


    En Decathlon tenemos productos que te ayudarán a una mejor recuperación muscular. Son complementos deportivos como barritas energéticas y bebidas de recuperación en polvo. Para garantizar una mayor eficacia, trata de tomar la bebida de recuperación en los 30 minutos posteriores al esfuerzo. Para una eficacia aún mayor, complétala con una barrita de proteínas Aptonia.


    Para una recuperación óptima, se aconseja aportar 4 gramos de glúcidos/kg de peso corporal en las 4/6 horas posteriores al esfuerzo. Consumir una dosis de RECOVERY DRINK completada con una barrita de proteínas Aptonia (30 minutos tras el esfuerzo) y una comida que permita alcanzar esta cantidad. Como complemento de una actividad física, es importante mantener una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Hemos diseñado barritas para aportar proteínas después de un esfuerzo de media o larga duración para contribuir a la recuperación. Unas barritas ricas en glúcidos y en proteínas, a consumir durante los 30 min posteriores al esfuerzo.


    Te recomendamos acompañarlas con unas bebidas de recuperación. Una barrita VEGANA rica en glúcidos y en proteínas, a consumir durante los 30 min posteriores al esfuerzo. Nuestra recomendación es acompañarla con una bebida de recuperación. En caso de consumo prolongado (más de 2 meses), consultar con un médico o un especialista en dietética.

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