Yoga Ashtanga

ASHTANGA
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    ¿EN QUE CONSISTE EL ASHTANGA YOGA?

    Asthanga Yoga, ¡una de las disciplinas de Yoga más retadoras!
    Trabaja todo el cuerpo, físico, emocional, mental e intelectual.
    Siente como la práctica de asanas influye en tu sistema nervioso, en tu fuerza mental y en tu estado de consciencia. Cómo tu respiración se alarga y profundiza en cada movimiento, cómo tu concentración aumenta y poco a poco llegas a ese estado de paz interior porque cuando tú te superas físicamente, tu mente despierta.
    "No pienses, sólo practica" Pattabhi Jois.

    Aída Martínez, yogui en Decathlon Cocentaina

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