Yoga Ashtanga

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¿EN QUE CONSISTE EL ASHTANGA YOGA?

Asthanga Yoga, ¡una de las disciplinas de Yoga más retadoras!
Trabaja todo el cuerpo, físico, emocional, mental e intelectual.
Siente como la práctica de asanas influye en tu sistema nervioso, en tu fuerza mental y en tu estado de consciencia. Cómo tu respiración se alarga y profundiza en cada movimiento, cómo tu concentración aumenta y poco a poco llegas a ese estado de paz interior porque cuando tú te superas físicamente, tu mente despierta.
"No pienses, sólo practica" Pattabhi Jois.

Aída Martínez, yogui en Decathlon Cocentaina