JAULA Y RACK CROSSFIT

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Un accesorio que no puede faltar en tus WOD. Seguridad, versatilidad y variedad son algunos de sus principales atributos en cuanto a entrenamiento se refiere. Desde Decathlon.es te ofrecemos una amplia variedad de modelos de racks y jaulas para que puedas disfrutar del crossfit y conseguir tu mejor versión.

¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LOS RACKS Y POWER RACK?

Los racks son unas estructuras de acero que permiten colocar nuestra barra de pesas o olímpica y realizar diferentes movimientos de fuerza y resistencia. Normalmente se utilizan como base para la carga de sentadillas o squats y también para otros movimientos de press de hombros como el jerk, push press o simplemente press estricto. A la hora de seleccionar un rack debes tener en cuenta la carga máxima que vas a realizar y/o los diferentes movimientos que quieres realizar. Disponemos de una gama que se adapta a la mayoría de usos. Descubre una de las mejores herramientas para este gran deporte. Equípate de la mejor manera para poder desarrollar musculatura y aumentar tu fuerza. Toda la información que necesitas en cuanto a las medidas del rack, los posibles jaula ejercicios, los diferentes tipos que existen y mucho más.

RACKS PARA TUS ENTRENAMIENTOS DE CROSSFIT

Los rack de crossfit consisten en unas estructuras, con tubos de acero reforzado, anclajes para anclar al suelo y en algunos casos, una polea en la parte trasera realmente útil. Las jaulas te permiten realizar infinidad de ejercicios de CrossTraining los cuales comentaremos brevemente en los siguientes apéndices. Si estás buscando llevar tus wods al siguiente nivel es un accesorio que no te va a defraudar. Permite cargar todo el peso que necesites teniendo siempre la seguridad como principal característica. Además es vital en términos de comodidad a la hora realizar cualquier ejercicio ya que permite ajustar la altura de los pesos a la que necesitas para cada ejercicio.
Permite cargar todo el peso que necesites teniendo siempre la seguridad como principal característica. Además es vital en términos de comodidad a la hora realizar cualquier ejercicio ya que permite ajustar la altura de los pesos a la que necesitas para cada ejercicio.

RACK ENTRENAMIENTO COMO UTILIZARLO

Para utilizar adecuadamente el rack de entrenamiento se debe adecuar la barra a la altura necesaria del ejercicio que queramos realizar. Su popularidad reside en la versatilidad de ejercicios que podemos realizar, como los power clean, front squats, presses, thrusters…Además gracias a sus seguros en el caso de que se produzca algún fallo en tus levantamientos siempre podrás soltar la barra sin comprometer tu seguridad gracias a dichos seguros o barras de seguridad. Los power rack o rack de entrenamiento están diseñados principalmente para entrenamientos de fuerza con material de crosstraining. Además otra de las ventajas del rack de cross training reside a la hora de descargar el peso.

LA JAULA CROSSFIT EL ACCESORIO QUE NO PUEDE FALTAR EN TU WOD

El crossfit es un deporte que está creciendo día tras día, uno de los accesorios más importantes para tus entrenamientos deben ser las jaulas de entrenamiento o power rack , te permitirán hacer una amplia variedad de ejercicios de crossfit.. Antes de profundizar y ver que ejercicios se pueden realizar con la jaula de entrenamiento multifuncional debes conocer que tipos de rack cross training existen. Wall Rack Crossfit: Como su propio nombre indica es un rack que va ``anclado´´ a la pared , presenta beneficios en cuanto al espacio y seguridad ya que al estar fijado no se producirá ningún tipo de desplazamiento aumentando aún más la seguridad.Rack para crossfit casero: Dependiendo del espacio del que se disponga se podrá optar por un rack formado únicamente por los soportes o por una estructura más compleja tipo power rack multifuncional.Sea cual sea tu elección , en decathlon.es disponemos de un amplio catálogo de racks y jaulas para cross training tanto si quieres realizar entrenamientos caseros como para completar tu Box.