Aros y Anillas de Gimnasia Cross Fitness

ANILLAS GIMNASIA
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    ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LAS ANILLAS DE CROSSTRAINING?

    Las anillas de crosstraining es un equipo práctico y fácil de transportar e instalar están hechas de madera de abedul que permite que la mano se aferre firmemente sin que esta se resbale y están equipadas de unas correas de sujeción, que permiten variar la altura a utilizar para desarrollar diferentes ejercicios. Equipo práctico y fácil de transportar e instalar que te permitirá .

    ¿QUÉ CONSEGUIMOS CON EL TRABAJO DE ANILLAS?

    Para un gimnasta la rutina de anillas es la más complicada, ya que es donde más desarrollan el incremento de fuerza máxima.. Al principio te costará horrores, pero con el tiempo te irán saliendo más y más cosas y, la fuerza ganada con ellas te ayudará muchísimo en todo tu trabajo con barra olímpica o mancuernas. Esto se debe a que ganarás mucha fuerza, especialmente en el agarre y un agarre firme te vendrá muy bien para el resto de los ejercicios. En primer lugar son un aparato versátil que nos permite trabajar una gran variedad de ejercicios. Aunque han sido pensadas para el tren superior, también se pueden usar a modo correa de suspensión y hacer con ellas ejercicios de piernas. Esta versatilidad las convierte en una herramienta muy interesante para la práctica del crosstraining. Cualquier ejercicio que se te ocurra se puede hacer mucho más sencillo usando bandas de resistencia para quitarte peso (en decathlon podrás encontrar bandas de 5,15,25,35,45 y 60 Kg).

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