Construye tu propio parque de Calistenia en el jardín de tu vivienda con una de estas jaulas multifuncionales. La mejor solución para practicar deporte y cuidar tu salud sin la necesidad de moverte de tu hogar.

¿Qué son las jaulas de Calistenia?

La Calistenia es un tipo específico de entrenamiento que permite incrementar el gasto calórico. Perfecto para todos aquellos que busquen perder grasa corporal, mejorar su condición física o ganar mucha más resistencia.

Las jaulas de Calistenia se caracterizan por ser una estación de entrenamiento multifuncional y muy compacta con el que poder realizar este tipo de entrenamientos. Sin necesidad de salir de casa e ir al gym. Se pueden realizar todo tipo de ejercicios. Desde sentadillas con barra hasta dominadas, pectorales y muchos otros más.

¿Qué tipo de ejercicios puedo practicar en una jaula multifuncional?

Este tipo de jaulas multifuncionales te permiten realizar una gran variedad de ejercicios hasta realizar un completo entrenamiento. Cada una de estas actividades podrás hacerlas con total calma y seguridad en cualquier espacio de tu hogar. Eso sí, en cualquier dónde hayas ubicado este parque para Calistenia.

Dominadas: las jaulas de potencia incorporan una barra con la que podrás hacer cómodamente dominadas.
Peso muerto: se realiza levantando una pequeña carga que irá desde el suelo hasta la cintura. Puedes hacerlo con ayuda de una barra o mancuernas.
Remo: lo puedes practicar con ayuda de una barra o si lo prefieres con mancuernas.
Sentadillas: es uno de los ejercicios que más se suelen repetir cuando estamos trabajando dentro de la jaula multifuncional.
Press militar: también conocido como press de hombros. Un ejercicio ideal para poder trabajar esta zona del cuerpo.

¿Se recomienda entrenar en un rack de Calistenia?

Todo dependerá del objetivo del entrenamiento. Si en tu caso buscas mejorar el rendimiento o perder peso, desde luego estos ejercicios son perfectos para conseguir alcanzar tu meta.

Una de las grandes ventajas de estas jaulas multifuncionales es que puedes ubicarlas de manera fija en cualquier espacio de tu vivienda, por ejemplo, en el jardín al aire libre. Lo que te hará ahorrar tiempo y dinero al cambiar este entrenamiento por el gimnasio. Además de la comodidad de poder realizar siempre que desees cualquier tipo de ejercicio físico.

Los diseños de estas estructurasestán completamente enfocados en la musculatura del atleta, ya que son muycómodas y seguras.

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Mejora día a día tu condición física con este tipo de jaulas para trabajar la fuerza y la potencia.