ESPALDERAS
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Espalderas
Las espalderas han sido, son y serán uno de los accesorios más utilizados en el mundo del fitness y de la rehabilitación deportiva. Además de ser ideales para practicar una amplia variedad de ejercicios, las espalderas de gimnasio son idóneas para la integración física. Ven a Decathlon y encuentra el modelo de espaldera de gimnasia con el que satisfacer tus necesidades como deportista.Espalderas de gimnasia, las herramientas idóneas para tus actividades de fitness
Quien practica y ha practicado deporte desde hace muchos años es consciente de que las espalderas son una de las herramientas más tradicionales para el ejercicio deportivo.Estas estructuras son muy versátiles y están compuestas por barras verticales y horizontales. Normalmente están fabricadas con materiales resistentes como la madera y suelen estar instaladas en las paredes de cualquier gimnasio.A pesar de que llevan años formando parte del mundo del fitness, su tecnología ha evolucionado con creces.Si estás pensando en realizar ejercicios de entrenamiento funcional ven a Decathlon y encuentra el diseño de espalderas que más satisfaga tus exigencias como atleta.Beneficios de utilizar espalderas de gimnasio
Los beneficios de las espalderas es lo que han llevado a estas estructuras a seguir siendo las grandes protagonistas de cualquier gimnasio. Estas son las ventajas más destacadas de utilizar espalderas de gimnasio:- Estas estructuras son ideales para practicar ejercicios específicos con los que desarrollar y mejorar tanto la fuerza como la resistencia.
- Si por algo destacan las espalderas en un gimnasio es por su gran capacidad para aportar flexibilidad a nuestras articulaciones.
- Las espalderas son la herramienta más recomendada para quienes tienen que fortalecer su espalda de forma efectiva y sencilla.
Ejercicios que practicar con espalderas
Las espalderas son tan versátiles que ofrecen la posibilidad de practicar un sinfín de ejercicios deportivos. Estos son los que en Decathlon consideramos más destacados:- Las barras horizontales de las espalderas de gimnasio se han convertido en las estructuras perfectas donde practicar dominadas y pull-ups. Estos ejercicios se realizan con intención de fortalecer la parte corporal superior.
- Las barras verticales se utilizan más para hacer flexiones invertidas.
- Las elevaciones de piernas o los estiramientos de estas articulaciones también son muy practicados en las espalderas.
- Ejercicios con los que mejorar el equilibrio.