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Cable ajustable, resistente y lastrable.

  • Deportes Fitness Universos - Cuerda de velocidad saltar 500 Adulto comba DOMYOS - Universos
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Deportes Fitness

Cuerda de velocidad 500 Adulto Rojo DOMYOS

DOMYOS
Concebido para mejorar la velocidad y el rendimiento en sesiones intensivas, a partir de 5 sesiones a la semana, en interior y en exterior. La cuerda de velocidad 500 se ajusta para adaptarse a todas las estaturas.Para trabajar explosividad y velocidad. Producto ideal para el cross-training y los circuitos funcionales.
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SUS VENTAJAS
Calidad de rodaje Cuerda para saltar con rodamientos ABEC5 para entrenar a velocidad elevada.
Agarre ergonómico Empuñaduras ergonómicas con materia flexible integrada para una buena adherencia
Resistencia a la abrasión Cable de acero resistente a los suelos exteriores (hormigón, etc.)
Ajustable Cuerda de 2,80 metros ajustable fácilmente para adaptarse a todas las estaturas.
Peso Empuñaduras con cargadores para añadir hasta 4 lastres de 75 gramos.
INFORMACIÓN TÉCNICA
¿Cómo ajustar la cuerda para saltar?

Para determinar la longitud correcta, coloca un pie en el punto medio de la cuerda y levanta las empuñaduras contra el cuerpo. Para un nivel principiante o para practicar cómodamente, las empuñaduras deben llegar hasta el hombro. Para un practicante experto, pueden llegar más abajo, a la altura de las últimas costillas o del ombligo.

Ajuste fácil en 3 pasos (ver esquema en el dorso del paquete)

1. Libera el tornillo de la parte superior de la empuñadura.
2. Retira el cable en función de tu estatura y tu nivel de práctica, como hemos explicado.
3. Fija el tornillo.

¡la cuerda está lista!

¿Cómo colocar los lastres en la cuerda de velocidad 500? (ver esquema en el dorso del paquete)

Puedes añadir hasta 2 lastres (1 lastre = 75 gramos) en cada empuñadura (se venden por separado). Para hacerlo, gira la empuñadura hasta que veas el botón de color. Pulsa el botón: el cargador se abrirá. Coloca uno o dos lastres en los compartimentos del cargador. Vuelve a cerrar el cargador.
Esta empuñadura ya está lista, repite los mismos pasos en la otra.
Ahora ya puedes empezar tu sesión.

Saltar sin riesgos de lesión.

La técnica consiste en saltar entrando el vientre y contrayendo los abdominales;la pelvis debe estar firme para evitar cualquier curvatura de la zona lumbar (fuente de dolores y traumatismos lumbares). Al principio, para controlar los saltos y por lo tanto el equilibrio, es preferible saltar dos veces a cada vuelta de cuerda: alternativamente, dos veces sobre el pie derecho y después dos veces sobre el pie izquierdo. Es muy recomendable practicar con zapatillas para amortiguar los impactos.

Gasto energético

15 minutos de cuerda para saltar equivale a 30 minutos de jogging.
¡Con 1 hora de ejercicios puedes quemar 725 calorías!

Los beneficios de la cuerda para saltar

La cuerda para saltar es un medio eficaz para quemar calorías, perder peso, perfilar la silueta y también para tener un vientre plano. Es un ejercicio sencillo y completo a la vez que mejora el equilibrio y favorece la postura correcta del cuerpo. Saltar la cuerda moviliza los músculos de la parte inferior del cuerpo y tonifica los brazos, los hombros, la espalda y los abdominales. Bien controlado, es un deporte eficaz para aumentar las capacidades de resistencia.

¿Lo sabías?

El cable de color es una referencia visual para guiarte cuando está en el suelo, sabrás en qué momento saltar y así trabajas la coordinación. Especialmente útil en los box de cross-training, que suelen tener el suelo negro.

Para utilizar mejor el producto, descubre nuestros ejercicios en vídeo gratuitos

Domyos.com te propone ejercicios en vídeo realizados y explicados en colaboración con los coachs deportivos de nuestros centros de Fitness, Domyos Club.

COMPOSICIÓN /CONSEJOS
Composición
Asa
50.00% Polipropileno, 50.00% Estireno-Etileno/Butileno-Estireno (SEBS).
Cuerda
50.00% Policloruro de vinilo (PVC) - sin ftalatos, 50.00% Acero
Consejo de mantenimiento: Aclarar con agua después de usar.
Instrucciones de lavado
Ninguno
Consejo de almacenado Se aconseja colgar la cuerda en un punto fijo para evitar que se enrolle.
Restricciones de uso : Es muy recomendable practicar con zapatillas.
NUESTROS COMPROMISOS
Garantía : 2 Años
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