Cable de acero ajustable y resistente.

Deportes Fitness Fitness cardio, pilates - Cuerda de velocidad 100 Adulto DOMYOS - Material de cardio
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Deportes Fitness

Cuerda de velocidad 100 Adulto Amarillo DOMYOS

DOMYOS
Concebido para mejorar la velocidad y el rendimiento en sesiones regulares, de 3 a 5 sesiones a la semana, en interior y en exterior. La cuerda de velocidad 100 se ajusta para adaptarse a todas las estaturas. Para trabajar explosividad y velocidad. Producto ideal para el cross-training y los circuitos funcionales.
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Cód : 8380099
SUS VENTAJAS
Calidad de rodaje Cable de velocidad y rodamientos para entrenarse a una velocidad elevada.
Agarre ergonómico Empuñaduras finas de plástico.
Resistencia a la abrasión Cable de acero resistente a los suelos exteriores (hormigón, etc.)
Ajustable Cuerda de 2,80 metros ajustable fácilmente para adaptarse a todas las estaturas.
SUS CARACTERÍSTICAS
Cable de acero
ajustable.
Longitud cable
2,80 metros.
Uso
en interior y exterior.
INFORMACIÓN TÉCNICA
¿Cómo ajustar la cuerda para saltar? Para determinar la longitud correcta, coloca un pie en el punto medio de la cuerda y levanta las empuñaduras contra el cuerpo. Para un nivel principiante o para practicar cómodamente, las empuñaduras deben llegar hasta el hombro. Para un practicante experto, pueden llegar más abajo, a la altura de las últimas costillas o del ombligo.
Ajuste fácil en 3 pasos (ver esquema en el dorso del paquete) 1. Libera el tornillo de la parte superior de la empuñadura.
2. Retira el cable en función de tu estatura y tu nivel de práctica, como hemos explicado.
3. Fija el tornillo.

¡la cuerda está lista!
Saltar sin riesgos de lesión. La técnica consiste en saltar entrando el vientre y contrayendo los abdominales;la pelvis debe estar firme para evitar cualquier curvatura de la zona lumbar (fuente de dolores y traumatismos lumbares). Al principio, para controlar los saltos y por lo tanto el equilibrio, es preferible saltar dos veces a cada vuelta de cuerda: alternativamente, dos veces sobre el pie derecho y después dos veces sobre el pie izquierdo. Es muy recomendable practicar con zapatillas para amortiguar los impactos.
Gasto energético 15 minutos de cuerda para saltar equivale a 30 minutos de jogging.
¡Con 1 hora de ejercicios puedes quemar 725 calorías!
Los beneficios de la cuerda para saltar La cuerda para saltar es un medio eficaz para quemar calorías, perder peso, perfilar la silueta y también para tener un vientre plano. Es un ejercicio sencillo y completo a la vez que mejora el equilibrio y favorece la postura correcta del cuerpo. Saltar la cuerda moviliza los músculos de la parte inferior del cuerpo y tonifica los brazos, los hombros, la espalda y los abdominales. Bien controlado, es un deporte eficaz para aumentar las capacidades de resistencia.
¿Lo sabías? El cable de color es una referencia visual para guiarte cuando está en el suelo, sabrás en qué momento saltar y así trabajas la coordinación. Especialmente útil en los box de cross-training, que suelen tener el suelo negro.
Para utilizar mejor el producto, descubre nuestros ejercicios en vídeo gratuitos Domyos.com te propone ejercicios en vídeo realizados y explicados en colaboración con los coachs deportivos de nuestros centros de Fitness, Domyos Club.
COMPOSICIÓN /CONSEJOS
Composición
Cuerda
50.00% Policloruro de vinilo (PVC) - sin ftalatos, 50.00% Acero
Asa
100.00% Polipropileno
Consejo de mantenimiento: Aclarar con agua después de usar.
Instrucciones de lavado
Ninguno
Consejo de almacenado Se aconseja colgar la cuerda en un punto fijo para evitar que se enrolle.
Restricciones de uso : Es muy recomendable practicar con zapatillas.
NUESTROS COMPROMISOS
Garantía : 2 Años
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