hatha yoga, el yoga más practicado del mundo

El hatha yoga es la base de los demás estilos de yoga físico. Es el yoga de la ARMONÍA del cuerpo y la FORTALEZA. Para conseguirlo, se busca la meditación mediante secuencias de asanas o posturas, ejercicios de respiración y meditación que ayudan al trabajo del cuerpo, incrementando la fortaleza y la flexibilidad, y despertando la energía vital o prana, que permitirá encontrar el equilibrio. Descubre todo lo necesario para practicar hatha yoga, se necesita ropa con un efecto segunda piel, partes de abajo que aporten opacidad dado que en el hatha yoga se trabaja en profundidad las posturas y ejercicios en el suelo, por lo que requiere de un textil con mayor confort y libertad de movimientos. 

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Yoga Hatha

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