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Correr un maratón

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CORRER UN MARATÓN

 

Sin duda, correr un maratón es uno de los retos más anhelados por todo atleta. Sin embargo, al ser una prueba de alta dureza, es muy importante ser prudente y afrontar la competición con cabeza.

 

Es de vital importancia el entrenamiento, la nutrición-forma de vida y por supuesto las zapatillas para correr un maratón .Será parte de nuestro éxito y/o fracaso así que conviene enfatizar en su cuidado.

 

El material para correr un maratón de una manera segura es:

 

- Unas zapatillas amortiguadas que nos protegerán de los innumerables impactos

 

- Unos calcetines transpirables y de buen ajuste que nos evitarán las temidas ampollas.

 

- Un equipamiento de tacto suave y transpirable que nos evitará rozaduras y nos regulará la temperatura.

 

- Otros complementos como la vaselina para evitar rozaduras en zonas delicadas.

 

- Unas gafas de sol o una gorra junto con algún elemento de hidratación para evitar insolaciones.

 

- Geles, barritas o bebidas isotónicas para aportar a tu cuerpo la energía necesaria.

 

Aquí os dejamos un video que transmite las sensaciones al correr un maratón por nuestro equipo de colaboradores técnicos Kalenji:

 

COLABORADORES TÉCNCIOS KALENJI MARATÓN VALENCIA