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  • ¿Conoces toda nuestra amplia gama de proteínas?

    En Decathlon tenemos una amplia gama de proteínas, tanta proteína whey, como caseína y proteína vegetal. Además también podrás encontrar diferentes marcas como Aptonia, Weider, Optimum Nutrition y un largo etcétera.

    Proteína de whey: El aislado de whey es la forma más pura de proteína de suero  y está compuesto en un 90% o más de proteína pura. Se obtiene filtrando la proteína de la leche lo suficientemente como para que esté prácticamente libre de lactosa, hidratos de carbono, grasas y colesterol. Se la considera una proteína completa, lo que significa que posee todos los aminoácidos necesarios para la dieta diaria, con niveles especialmente elevados de aminoácidos en cadena ramificada (BCAA). 

    Proteína vegetal: Proteínas de soja, avena, arroz, guisante.... la diferencia frente a la proteína de suero de leche reside en la velocidad de asimilación, número de aminoácidos que posee....etc.

    La caseína es una proteína de digestión lenta y rica en calcio con acción anti-catabólica en el cuerpo. Proporciona una tasa sostenida de captación de aminoácidos hacia el plasma (puede aguantar en la sangre 6-8 horas) a diferencia del aumento rápido y transitorio de los mismos que surgiría tras la ingestión de proteínas de suero o whey (asimilación en unos 30 minutos- 1 hora). Teniendo en cuenta esto, la caseína puede ser más beneficiosa para las personas que están buscando un suplemento proteico que pueda proporcionar varias horas de alimentación y saciedad, por lo que se dice es óptima a la "hora de acostarse"

    La mejor relación calidad/precio la encontrarás en Decathlon. Además te sorprenderá la nueva proteína Lean, con un bajo contenido en hidratos de carbono y grasas y una proteína de la más alta calidad. No olvides tu mezclador de proteinas o shaker para realizar tus batidos y los diferentes complementos alimentícios para obtener un mayor rendimiento a tus entrenos.

     

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Descubre el catálogo de Proteínas:

De las distintas opciones que podemos encontrar para cubrir estas necesidades de proteínas, encontramos la Whey 3, una de las grandes alternativas que se adaptan a todos los bolsillos. Es un concentrado de proteína de whey al 70% que puedes encontrar en dos sabores: "Chocolate Explosion" o "Vainilla Selection". La bolsa de 500 gramos tiene un precio de 7.99€, lo que lo convierte en una de las mejores opciones calidad precio.

Whey isolate es el otro gran producto de Aptonia que puede servir de complemento perfecto para balancear comidas bajas en proteínas como el desayuno y pequeñas comidas a lo largo del día para conseguir cubrir las necesidades proteicas del deportista. Su riqueza en proteína de whey y su velocidad de absorción lo convierten en la opción ideal para recuperarnos del desgaste muscular del entrenamiento diario. El bote de 900 gr tiene un precio de  22.99€  y puedes elegir entre 5 sabores, además de "Chocolate Explosion" o "Vainilla Selection" se le añade el de "banana", "cookie and cream " y "fresa".

Lean protein, apta para los que quieren es mantener o controlar su peso. Esta compuesta por un aislado de proteína de suero bajo en azucares y grasas y enriquecido de konjac, té verde, L-carnitina, CLA y BCAA, proteína vegetal, caseína. La encontrarás en sobres de 500 gramos, en los sabores de fresa, chocolate y vainilla 

No olvides que después de un entrenamiento los aportes nutricionales deben cumplir dos objetivos: por una parte reponer los depósitos de glucógeno muscular, y por otra aportar aminoácidos para la fase anabólica o de regeneración muscular. Solo de esta forma conseguiremos acelerar la recuperación y conseguir aumentos de masa muscular. 

Para más información, puedes consultar nuestro blog de nutrición deportiva: http://blog,nutriciondeportiva.decathlon.es/