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Barritas energéticas

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BARRITAS ENERGÉTICAS DE DECATHLON 

Las barritas energéticas, si bien no pueden sustituir todos los nutrientes de una comida completa, son muy útiles y prácticas como fuente de energía extra, sobre todo si vamos a realizar deporte. Estas barritas son ideales para consumir durante un esfuerzo físico de intensidad alta.

 

La ventaja de estas barritas de cereales es su aporte óptimo de energía durante la práctica deportiva. Son ricas de vitaminas, destacando sobre todo las vitaminas del grupo B y C que ayudan en el metabolismo energético. Aportan gran cantidad de hidratos de carbono de absorción rápida (azúcares simples) que, ayudan a disminuir la fatiga y a mejorar el rendimiento deportivo. Va a ocasionar una explosión energética de forma más o menos inmediata, ya que estos azúcares pasan directamente a la sangre.

¿CUÁNDO TOMAR BARRITAS ENERGÉTICAS?​

Este tipo de barritas están más indicadas para deportes de intensidad  alta, con un mayor componente de ejercicio aeróbico como running, ciclisto, trail…) en los cuales se requiera energía de inmediato. Por esto las barritas energéticas son aconsejables tomarlas DURANTE el ejercicio, para recargar nuestro depósito energético y así evitar la fatiga y mejorar nuestro rendimiento deportivo. 

SI QUIERES SABER MÁS...

Para más información no dudes en consultar nuestro blog de nutrición deportiva, en el que podrás encontrar mucha información adicional sobre este tema y otros muchos.