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Basculas y masajeadores

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¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir nuestra báscula?

 

Existen distintos tipos de básculas dependiendo de lo que queramos medir:

 

 

Básculas simples:

Para medir nuestro peso, estas nos ofrecen una lectura de nuestro peso total, en libras o en kilos

El problema que planten estas básculas es que a la hora de introducir un plan deportivo y/o dieta no nos permiten medir los cambios en la composición grasa de nuestro cuerpo.

Es decir, si comenzamos con un peso de 100 kilos y un 20%, aplicamos nuestro plan de entrenamiento y dieta y al cabo de un mes, cuando consideremos que hemos reducido nuestra grasa corporal volvemos a pesarnos, la báscula puede volver a marcar 100 kilos, aunque nuestro % de grasa corporal ahora sea de un 15%, pero al aumentar la masa muscular el peso que nos ofrece es el mismo.

Scale 100

 

 

Basculas que miden el % de grasa:

Este tipo de básculas incorporan un sistema de medición por bioimpedancia, lo cual se traduce en que saben distinguir entre las distintas composiciones de nuestro cuerpo y hacernos una idea de los cambios producidos en nuestro él. Volviendo al anterior ejemplo, comenzamos con un peso de 100 kilos y 20% de grasa, después de introducir nuestro plan de entrenamiento y dieta nos volvemos a pesar  y comprobamos que seguimos pesando 100 kilos, pero esta vez podemos ver que nuestro % de grasa coporal ha cambiado y hemos obtenido una mejora.

Scale 300

 

 

Básculas conectadas:

Estas básculas a mayores de ofrecernos este tipo de lectura diferenciadora a mayores disponen de conectividad bluetooth, con esto podemos crearnos un perfil en la aplicación correspondiente y mantener un seguimiento de nuestra actividad registrándola; además tienen varios perfiles, por lo que podemos seguir un registro de varios miembos de la familia simultáneamente.

Scale 700