CORENGTH

Barra pesas 35 cm de musculación de 28 mm Corength

14,99 €
Ref. : 1041986

Con 35 cm de largo y 28 mm de diámetro, esta barra de mancuerna para musculación es muy resistente. ¿Necesitas una prueba? ¡Cuenta con 3 años de garantía!

Esta barra de 1,8 kg tiene una zona de agarre antideslizante. Gracias a ella, tendrás un buen agarre y podrás realizar tus ejercicios con absoluta seguridad.

Color: GRIS CLARO

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    Nuestros servicios:

    • Compra ahora y recoge gratis en tienda en 1h. Sujeto a disponibilidad de la tienda seleccionada.*
    • Envío estándar Gratis a domicilio (<13kg), por compras a partir de 30€.
    • Cambios y devoluciones Gratis.

    Características principales

    Solidez

    Barra de acero. Garantía: 5 años.

    Adherencia

    Moleteado antideslizante para un buen agarre.

    Trabajo muscular

    Desarrollo muscular: -Bíceps. -Tríceps. -Deltoides. -Pectorales.

    Información técnica

    Dimensiones de la barra de mancuerna de 35 cm

    - Longitud: 35 cm
    - Diámetro: 28 mm
    - Longitud de la zona de agarre: 12,5 cm
    - Longitud para poner los discos: 11,25 cm
    - Peso de la barra: 1,8 kg
    - Carga máxima soportada por la barra: 60 kg

    ¡El detalle añadido! Si le añades el bloqueador de discos smart (ref.: 8574652), el peso máximo en posición vertical no podrá exceder de 15 kg (la resistencia máxima del bloqueador de discos).

    ¿Qué discos puedo utilizar con esta barra?

    Esta barra es compatible con todos los discos de 28 mm.
    Discos de hierro fundido:
    - Toda la gama (ref.: 1042303)
    Discos con revestimiento de goma:
    - 1,25 kg (ref.: 8388222)
    - 2,5 kg (ref.: 8388695)
    - 5 kg (ref.: 8388696)
    - 10 kg (ref.: 8388223)
    - 20 kg (ref.: 8388237)

    ¿Cómo guardar la barra para mancuerna de musculación?

    Después de la sesión, puedes limpiar la barra con un paño húmedo para eliminar el sudor y guardarla en un lugar seco: el mayor enemigo de la barra es la humedad.
    Si dispones de espacio, puedes comprar un soporte de almacenamiento (ref.: 8788246) y guardar las barras y discos en él.

    ¿Qué ejercicios puedo hacer con la barra de musculación?

    - Piernas: sentadilla (barra en la nuca o en la clavícula), peso muerto rumano y good morning
    - Espalda: peso muerto tradicional o sumo y todas las variantes de remo (pronación y supinación)
    - Pectorales: todas las variantes de press de banca (plano, inclinado y declinado)
    - Hombros: press militar y remo al mentón
    - Tríceps: barra al frente, tríceps detrás de la cabeza con barra
    - Bíceps: curl con barra (pronación o supinación)...

    Nuestro entrenador te sugiere este programa para ganar masa muscular con la barra de 35 cm

    Aumento de masa muscular:
    - Pectorales:
    Press inclinado con mancuernas, 4 × 10 repeticiones
    Apertura tumbado con mancuernas, 3 × 12 repeticiones
    - Hombros:
    Press militar con mancuernas, 3 × 10 repeticiones
    - Bíceps:
    Curl con mancuernas agarre martillo, 3 × 12 repeticiones

    Para cada ejercicio, empieza en el rango bajo de repeticiones y ve aumentando una repetición por semana hasta alcanzar el rango alto. Luego, vuelve a empezar en el rango bajo aumentando el peso y así sucesivamente.

    Nuestro entrenador te sugiere este programa de tonificación con la barra de 35 cm

    Tonificación:
    - Piernas/glúteos:
    Tijeras con mancuernas 3 × 12-15 repeticiones/pierna
    - Hombros:
    Elevación lateral 3 × 15-20 repeticiones
    - Tríceps:
    Extensión de tríceps por encima de la cabeza con mancuernas 3 × 15-20 repeticiones

    Deja siempre un margen de 2 repeticiones y aumenta el número de repeticiones a medida que avancen las sesiones. Cuando consigas hacer todas las repeticiones sin esfuerzo, tendrás que aumentar la carga y volver a empezar con el número mínimo de repeticiones.

    Garantía

    5 años

    Composición y cuidados

    Composición

    Cuadro 100% Acero

    Consejos de almacenaje

    No guardar en un lugar húmedo ni en el exterior para evitar la corrosión.

    Restricciones

    Uso doméstico.
    Carga máx.: 60 kg

    Imágenes

    Barra pesas 35 cm de musculación de 28 mm Corength

    Opiniones de usuarios

    Preguntas y respuestas

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