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Bicicletas Elípticas

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¿Lo sabías?

Es la máquina más completa para el trabajo cardiovascular.

Tonifica y favorece la quema de grasas.

Se utiliza como rehabilitación en lesiones articulares.

Mejora la capacidad pulmonar y la vascularización. 

mas...

 

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 Elige bien tu bicicleta elíptica

 

¿Sabías que con la bicicleta elíptica puedes trabajar la resistencia y tonificar casi todo el cuerpo? Pues si, el 80% de los musculos del cuerpo, lo que hace que sea una de las máquinas de fitness que más calorias te hace perder. Puedes trabajar el corazón, perder peso y desarrollar tu musculatura sin riesgo, aprovechando además una postura erguida que permite trabajar el equilibrio de forma continúa. Aprovecha los beneficios de este completo aparato de fitness, pero ¿Como me guío para elegir mi elíptica perfecta?

 

En primer lugar debemos plantearnos el uso que le vamos a dar a la elíptica. ¡A cada uno su uso! Para un uso básico, de unas 3 sesiones u horas por semana, debemos elegir una rueda de inercia entre 3 y 6 Kg, siempre hablando de Domyos, ya que la fluidez no solo la da el peso de la rueda de inercia, sino el equilibrado de esta y la transmisión. La transmisión domyos se ha desarrollado para transmitir la máxima fluidez en uso, por lo que una rueda de 3,5 kg puede aportar un pedaleo mas confortable que una rueda de 6 kg sin esta transmisión.

 

La gama de entrada en elípticas comienza con Domyos VE130, de 3 Kg de rueda de inercia, una máquina ideal para iniciarse en esta práctica deportiva. Antes de entrar en la siguiente gama tenemos la Domyos Essential+, de 6 kg de rueda, pero además, a partir de esta elíptica ya poseemos cardiofrecuencimetro y programas de entrenamientos, algo que nos puede ser de gran ayuda en nuestra práctica deportiva.

 

bicicleta essential+

 

Si nuestra páctica deportiva va a ser de regular a intensiva, más de 5 sesiones u horas a la semana, es decir, nuestro objetivo es la mejora de la condición física o la preparación deportiva, debemos tener en cuenta algún aspecto más que la rueda de inercia como la posibilidad de cambiar la postura, esto nos aportará variedad y confort. También debemos tener en cuenta la amplitud de pedaleo, a mayor amplitud mejor desarrollo muscular. En el caso de nuestra Domyos VE530 disponemos de manillares fijos de multiposicion, regulables en altura, y una estructura que nos permite una zancada de pedaleo mayor que su antecesora. Por último, la Domyos Shape+ cuenta con 9 kg de rueda de inercia y la mayor amplitud de pedaleo de la gama Domyos VE, que junto con su ergonomía, hacen de esta bicicleta elíptica una inversion mas que acertada para ponerse en forma.

bicicleta elíptica shape+

 

Ahora ya puedes atreverte con el retropedaleo, una opción que solo puedes hacer con una elíptica. Esto te va a permitir reequilibrar las fuerzas alrededor de la articulaciónEsperamos que estos sencillos consejos te ayuden a la hora de elegir tu bicicleta elíptica. ¿Te apasiona el fitness? Pasa por nuestro blog.

 

 
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