Dimensiones de la kettlebell
Dimensiones de la kettlebell de 6 kg:
- Diámetro de la empuñadura: 28 mm
Anchura: 176 mm
- Altura: 187 mm
- Profundidad: 114 mm
¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?
Con esta kettlebell puedes trabajar varios grupos musculares simultáneamente para un entrenamiento completo y eficaz. Su variedad de ejercicios te permite personalizar el programa en función de tus objetivos. ¿Quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo?
Sea cual sea tu nivel de forma física o tus objetivos, la kettlebell está ahí para ayudarte a conseguirlos.
¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?
El revestimiento de goma de esta kettlebell se ha diseñado para absorber los impactos y evitar arañazos en el suelo. Podrás entrenar con total tranquilidad.
Cuidado con la caída de la kettlebell
La baldosa de goma (ref.: 8651539) es muy recomendable para utilizar la kettlebell de 6 kg con seguridad, para evitar cualquier riesgo de daño.
¿Cómo guardar la kettlebell?
Para evitar que la kettlebell entre en contacto con la humedad, se recomienda guardarla en un lugar seco y bajo techo, y sobre una baldosa de goma (ref.: 8651539) para proteger el suelo.
Para limpiar la kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
¿Por qué elegir la aplicación Freeletics?
Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.
Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)
En cada ejercicio empieza con el número mínimo de repeticiones recomendado (ten cuidado de no cometer errores y deja al menos 2 repeticiones de margen con respecto a tu máximo). A continuación, aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo recomendado y considera la posibilidad de aumentar el peso utilizado.
